TELEVIZIUNEA EUROPEI - ȘTIRI ÎN 30 DE MINUTE

  • începând
  • Arhiva
  • 12 temeri de gravide

Anxietatea în timpul sarcinii este normală. Așteptarea unui copil este o experiență nouă și fiecare femeie își dorește ca sarcina și nașterea ei să meargă bine. Experții explică faptul că grijile femeilor însărcinate sunt de obicei nefondate.

temeri

Frica: voi mătura.

Faptele liniștitoare: acest lucru este puțin probabil. În majoritatea cazurilor, sarcina se încheie odată cu nașterea unui copil sănătos (mai puțin de 20% dintre femei au avort spontan), spun ginecologii americani. Ei observă că majoritatea avorturilor spontană apar în primele câteva săptămâni de sarcină, când multe femei încă nu și-au dat seama că sunt însărcinate.

Odată ce medicul detectează pulsul fetal (de obicei în jurul săptămânii 6-8), riscul de avort spontan scade la aproximativ 5%. Femeile gravide pot reduce acest risc prin faptul că nu fumează, nu consumă alcool și consumă mai puțină cofeină (maximum 1 cană de cafea pe zi).

Adesea cauza avortului spontan este o anomalie cromozomială care împiedică fătul să se dezvolte normal. Atunci aruncarea este inevitabilă și nu depinde de factori externi.

Frică: bebelușul meu nu primește suficientă hrană pentru că vomit dimineața.

Fapte liniștitoare: După cum afirmă unii medici, bebelușii sunt paraziți foarte buni. Ei absorb toți nutrienții din alimentele pe care le furnizați. Deci, chiar dacă mănânci doar biscuiți și suc, nu-ți face griji. Dacă nu vomiți într-o asemenea măsură încât devii complet deshidratat și atunci vei fi atât de rău încât vei chema cu siguranță un medic, vărsăturile de dimineață nu vor duce la dezechilibru nutrițional și nu vor afecta fătul.

Bea doar vitaminele prescrise, mănâncă mai des, mai puțin și în mușcături mici. Dacă vomați constant, rugați-l pe medicul dumneavoastră să vă prescrie pastile anti-vărsături care sunt sigure pentru bebelușul dumneavoastră.
Și amintiți-vă: De obicei, după a 16-a săptămână de sarcină, greața scade și femeile pot mânca majoritatea alimentelor sănătoase fără probleme. Atunci copilul ar trebui să înceapă să se îngrașe.

Frica: iau alimente și băuturi care îmi vor afecta copilul.

Fapte liniștitoare: În zilele noastre, femeile însărcinate primesc în permanență sfaturi despre cum să mănânce și ce vitamine să ia. Informațiile excesive îi încurcă și încep să se îndoiască de siguranța a tot ceea ce fac. Nu este necesar.

La prima vizită la medic, acesta vă va spune ce lucruri sunt strict interzise femeilor însărcinate și vă puteți pune întrebările. Amintiți-vă că nu este posibil să respectați cu strictețe toate prescripțiile. Adevărul este că chiar și riscurile pe care medicii le avertizează despre lucruri precum consumul de brânză nepasteurizată sau vopsirea părului în primele 3 luni de sarcină sunt foarte, foarte minime.

Nu vă faceți griji dacă încălcați accidental o regulă în timp ce mâncați. Gândește-te că mama ta probabil nu a făcut jumătate din lucrurile pe care le faci pentru bebelușul tău și totuși ai venit în lumea asta atât de frumoasă.

Frica: sunt prea stresată și îmi doare copilul.

Fapte liniștitoare: Schimbările hormonale, epuizarea și alte semne ale sarcinii fac femeile să se simtă nervoase din când în când. Nu merită stresat din cauza stresului în sine.

Potrivit experților, o zi plină nu vă va afecta copilul. Majoritatea studiilor arată că stresul din când în când are un efect minim asupra fătului. Conform unor studii, stresul sever, cum ar fi pierderea locului de muncă sau decesul în familie, poate crește riscul nașterii premature, dar totul depinde de modul în care faceți față situației.

Dacă la sfârșitul unei zile proaste vă simțiți copleșit, faceți tot posibilul pentru a vă liniști - scrieți ceva în jurnalul dvs., vărsați furia asupra soțului sau mergeți la culcare cu 1 oră mai devreme.

Frica: bebelușul meu se va naște cu un defect.

Fapte liniștitoare: Toate viitoarele mame tremură de frică la fiecare test și speră că rezultatele vor dovedi că bebelușul lor este sănătos și se dezvoltă normal. Riscul ca bebelușul dumneavoastră să se nască cu un defect congenital este de doar 4% - și acest procent include, pe lângă anomalii grave, cum ar fi sindromul Down, și mii de altele, unele dintre ele foarte minore, cum ar fi un defect al unghiilor de la picioare sau un mic defect cardiac care dispare la scurt timp după naștere și nu are consecințe asupra sănătății copilului.

Cel mai bun mod de a vă proteja bebelușul este să luați o multivitamină cu acid folic și să luați vitaminele prescrise în timpul sarcinii înainte de a rămâne gravidă. Acest lucru va reduce riscul de defecte ale creierului și ale coloanei vertebrale ale fătului. Dacă aveți nelămuriri, împărtășiți-le cu medicul dumneavoastră, care vă va evalua riscul în funcție de vârsta și istoricul familiei.

Frica: voi naște prematur.

Faptele liniștitoare: această preocupare are o anumită bază, deoarece numărul nașterilor premature crește și acum ajunge la 13%.

Cu toate acestea, 70% dintre copiii prematuri se nasc între 34 și 36 de săptămâni de sarcină, când riscul de complicații grave sau probleme cu dezvoltarea copilului este aproape nul sau foarte mic. Există foarte puține lucruri pe care le puteți face pentru a reduce șansele de a naște prematur. Nu fumați și nu beți alcool, mergeți la controale regulate, luați zilnic suplimente cu acid folic.

Un studiu efectuat pe aproape 40.000 de pacienți a constatat că femeile care au luat vitamine cu un an înainte de sarcină și în timpul sarcinii au fost cu 50 - 70% mai puține șanse să nască prematur decât femeile care nu au luat vitamine.

Frica: Nu voi pierde niciodată greutatea câștigată din sarcină.

Fapte liniștitoare: Toate femeile însărcinate sunt îngrijorate că își vor recâștiga greutatea anterioară. Adevărul este că după naștere, 14-20% dintre femei păstrează o parte din greutatea câștigată în timpul sarcinii, dar există modalități de recuperare completă a greutății. În primul rând, în timp ce sunteți gravidă, încercați să nu câștigați mai mult de 12 până la 17 kilograme. Femeile care sunt supraponderale au mai puține șanse să slăbească după naștere.

Alăptarea are un rol important în slăbirea. Accelerează metabolismul, iar femeile care alăptează pierd în greutate în mod natural. Nu ar trebui să se delecteze cu dietele, deoarece au nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi pentru a-și satisface nevoile nutriționale. Activitatea fizică ajută și la slăbit. Faceți plimbări lungi și faceți mișcare. Este foarte important ca mamele să doarmă. Studiile arată că femeile care dorm 5 ore sau mai puțin pe zi sunt de 3 ori mai predispuse să mențină greutatea câștigată în timpul sarcinii la un an după naștere.

Frică: voi primi complicații (cum ar fi preeclampsia sau diabetul gestațional).

Fapte liniștitoare: Riscul de tensiune arterială periculoasă (preeclampsie) este între 5 și 8%. Este mai frecvent la femeile cu vârsta sub 18 ani sau peste 35 de ani, precum și la femeile care aveau predispoziție la hipertensiune arterială înainte de a rămâne gravidă.

Medicii iau în considerare acești factori și îi monitorizează pe cei cu risc pentru această complicație. Preeclampsia nu apare de obicei înainte de a doua jumătate a sarcinii și, în unele cazuri, atât de târziu încât nu are aproape niciun impact negativ asupra sănătății. Nu există alte modalități cunoscute de prevenire a riscului de preeclampsie, în afară de măsurători regulate ale tensiunii arteriale.

Dacă observați că mâinile și fața vă sunt umflate, vă este încețoșată vederea sau aveți dureri de cap severe, spuneți medicului dumneavoastră să controleze preeclampsia în stadiile incipiente. În ceea ce privește diabetul gestațional - o afecțiune în care organismul nu poate procesa zahărul în mod corespunzător și se acumulează în sânge - riscurile sunt, de asemenea, neglijabile.

Poate fi controlat cu modificări dietetice simple, cum ar fi limitarea amidonului și a carbohidraților. Femeilor sănătoase care nu au avut niciodată diabet ar trebui să li se verifice nivelul zahărului din sânge între săptămâna 24 și 28 de sarcină.

Frica: După naștere, sexul nu va mai fi niciodată același.

Fapte liniștitoare: După ce copilul iese din pântece, femeile se întreabă cum se va recupera totul „acolo jos”. De fapt, se întâmplă, dar trebuie să-i dai corpului tău ceva timp să se vindece și libidoul să te trezească din nou. Inițial, alăptarea vă poate reduce dorința de a face sex.

În primele câteva luni, tu și soțul tău probabil vei visa mai mult la somn decât la sex. Odată ce medicul vă permite să întrețineți relații sexuale, continuați încet - de câteva ori este posibil să simțiți durere sau să vă simțiți inconfortabil. Dar corpul uman are o capacitate incredibilă de recuperare. 70% dintre femei spun că viața lor sexuală este complet restaurată până în a 6-a lună după naștere. Unele femei susțin chiar că devine mai completă.

Frica: Nașterea va fi foarte dificilă și dureroasă și nu voi putea face față acesteia.

Faptele liniștitoare: pe măsură ce se apropie nașterea, femeile încep să se întrebe: cât de mult va răni? Câte ore va dura nașterea? În primul rând, realizează că femeile au născut de când a început lumea.

În plus, în zilele noastre există multe mijloace pentru a face față durerii. Și nu te uita la programe de naștere la televizor. Nu vă vor da o idee despre cum veți naște, deoarece de obicei arată nașteri super dramatice. Dacă doriți să vă pregătiți bine pentru eveniment, participați la cursuri de naștere, consultați-vă cu prietenii care au născut și cu medicul care vă va degenera bebelușul. Cel mai important lucru este să ai încredere în medicul tău.

Frica: Ce se va întâmpla dacă există o complicație gravă în timpul nașterii?

Faptele liniștitoare: probabil ați auzit de tot felul de povești în sala de naștere - despre femei care leșină, doctori măsoară cu diverse obiecte, își înjură soții în public pentru ceea ce le-au făcut ... Gândiți-vă că echipa pe care o degenerați, această lucrare de 5 ori pe zi și a asistat la multe lucruri. Și în acest moment nu vă va păsa cum vă comportați. Singurul tău gând va fi ca bebelușul tău să vină pe lume și să-l vadă pentru prima dată.

Frica: În ultimul moment va trebui să nasc prin cezariană.

Fapte liniștitoare: o treime dintre copii se nasc prin cezariană, dar majoritatea acestor intervenții chirurgicale sunt planificate în prealabil. Nașterea prin cezariană este planificată atunci când copilul este sciatic sau foarte mare, dacă există probleme cu placenta sau nașterea anterioară a femeii a fost prin cezariană. Aplicarea urgentă a unei secțiuni este rară, dar, dacă este necesar, nu vă faceți griji. De obicei, se termină cu succes atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

Amintiți-vă că nașterea este cel mai natural lucru din lume și, în loc să pierdeți timp în griji inutile, bucurați-vă de sarcină!