foto: Nicoleta Ionescu/Shutterstock
22 decembrie 2019, 11:03 h.
Numeroase studii arată efectele negative pe care le are consumul de băuturi carbogazoase asupra sănătății noastre.
Potrivit Euromonitor, americanul mediu consumă mai mult de 126 de grame de zahăr pe zi. Consumul regulat de băuturi cu zahăr este asociat cu multe probleme de sănătate, inclusiv diabet, boli de inimă, astm și obezitate.
1. Consumul de băuturi răcoritoare poate duce la scăderea funcției rinichilor. Într-un studiu efectuat de Harvard Medical School, cercetătorii au descoperit că consumul de dietă cola a fost asociat cu riscul de două ori mai mic al funcției renale.
2. Băuturile carbogazoase cresc riscul de diabet. Nivelurile ridicate de zahăr provoacă o presiune asupra pancreasului și nu poate face față nevoii organismului de insulină. Consumul de una sau două băuturi carbogazoase pe zi crește riscul de diabet de tip 2 cu 25%.
3. Conserve de băuturi răcoritoare sunt căptușite cu bisfenol A. (BPA), o substanță asociată cu o serie de boli - de la boli cardiovasculare la obezitate și probleme de reproducere.
4. Băuturile carbogazoase ne deshidratează. Cofeina este un diuretic. Când celulele corpului sunt deshidratate, acestea au dificultăți în absorbția nutrienților.
5. Coloranții din băuturile răcoritoare sunt asociați cu cancerul. Colorarea artificială în maro ruginit este un proces chimic, nu doar zahăr caramelizat. Se obține prin interacțiunea zaharurilor cu amoniac și sulfiți sub presiune și temperatură ridicate. Aceste reacții chimice conduc la formarea de 2-metilimidazol (2-MI) și 4 metilimidazol (4-MI), care cauzează cancer pulmonar și hepatic sau cancer tiroidian sau leucemie la șoareci și șobolani de laborator.
6. Băuturile carbogazoase sunt bogate în calorii. 500 ml de Coca-Cola conține 17 linguri de zahăr și 240 de calorii - calorii private de orice valoare nutritivă. Pentru a arde aceste calorii, trebuie să mergi cel puțin o oră.
7. Cofeina din băuturile carbogazoase blochează absorbția magneziului. Magneziul este esențial pentru mai mult de 325 de reacții enzimatice din organism. De asemenea, joacă un rol important în procesul de detoxifiere a corpului.
- Cele 6 motive pentru care bărbații sunt nebuni după sexul anal
- 7 motive pentru care părul tău nu crește! Articole
- 8 motive distractive pentru care este bine să ai un stil de viață dezordonat
- 5 motive pentru care tinerii ies cu femeile mai în vârstă Ziarul Borba - district
- 11 băuturi care încetinesc obiectele îmbătrânite