Beneficiile pentru sănătate ale lămâii includ tratamentul infecțiilor gâtului, indigestie, constipație, probleme dentare, febră, sângerări interne, reumatism, arsuri, obezitate, tulburări respiratorii, holeră și hipertensiune arterială.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale lămâii ?

Cunoscute pentru proprietățile sale terapeutice de generații, lămâile ajută la întărirea sistemului imunitar, curăță stomacul și sunt considerate purificatoare de sânge.

În special sucul de limuzină are câteva beneficii foarte importante pentru sănătate. Este bine cunoscut pentru tratarea pietrelor la rinichi, pentru a ajuta la probleme cardiace și pentru a reduce temperatura corpului. Ca o băutură răcoritoare, limonada te ajută să rămâi calm.

Conținut, aplicație, acțiune

uimitoare

Beneficiile pentru sănătate ale lămâii se datorează numeroaselor substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, folat, niacină tiamină, riboflavină, acid pantotenic, cupru, calciu, fier, magneziu, potasiu, zinc, fosfor și proteine. .

Acesta este un fruct care conține flavonoide, care sunt compozite care conțin proprietăți antioxidante și anticanceroase.

Ajută la prevenirea diabetului, a constipației, a tensiunii arteriale crescute, a febrei, a indigestiei și a multor alte probleme, precum și la îmbunătățirea pielii, a părului și a dinților.

Studiile efectuate de Asociația Americană de Urologie subliniază faptul că limonada sau sucul de lămâie pot elimina apariția pietrelor la rinichi prin formarea citratului urinar, care previne formarea cristalelor.

Oamenii o folosesc pentru a face limonadă amestecând suc de lămâie și apă. Mulți oameni îl folosesc și ca detergent datorită capacității sale de a îndepărta petele.

Aroma lămâilor poate respinge și țânțarii, în timp ce bea suc de lămâie cu ulei de măsline, ajută la scăparea calculilor biliari. Conform Analelor bolilor reumatice, lămâia oferă protecție împotriva poliartritei și artritei inflamatorii.

Beneficiile pentru sănătate ale lămâii

Diferitele beneficii pentru sănătate ale lămâii sunt explicate mai jos:

1. Lămâie pentru constipație

Sucul de lămâie ajută la tratarea problemelor legate de indigestie și constipație. Adăugați câteva picături de lămâie în vasul dvs. (atenție, nu merge bine cu laptele) și va ajuta la digestie.

Acționează ca un purificator de sânge și agent de curățare, astfel încât o băutură bună după-amiază sau cină este sifon de lămâie proaspăt. Rețeta este suc de lămâie, apă rece, sodă, săruri (sare obișnuită sau sare de piatră) și zahăr/miere pentru dulceață.

De asemenea, puteți adăuga câteva frunze de mentă sau semințe de fenicul zdrobite pentru un plus de aromă. Bea asta când ai un prânz sau o cină abundentă.

2. În caz de febră

Sucul de lămâie poate vindeca o persoană care suferă de răceală, gripă sau febră. Ajută la oprirea febrei prin transpirație crescândă.

3. Pentru dinți

Este adesea folosit pentru îngrijirea dentară. Dacă se aplică suc proaspăt de lămâie pe zona durerii de dinți, poate ajuta la scăderea durerii.

Masajul sucului de gingie poate opri sângerarea gingiilor, eliminând în același timp mirosurile proaste care pot apărea din diferite boli și afecțiuni ale gingiilor.

În plus, poate fi utilizat pentru curățarea regulată a dinților. Puteți alege o pastă care conține lămâie ca unul dintre ingrediente sau puteți adăuga o picătură de suc la o pastă de dinți normală.

Unii oameni se freacă și dinții cu coaja exterioară (interiorul vă atinge dinții) de lămâie după ce a îndepărtat sucul. Ai grijă însă, poate fi foarte acid, așa că, dacă gura ta începe să ardă, clătește gingiile și gura rapid cu apă.

4. Îngrijirea părului

Sucul de lămâie a fost dovedit într-un tratament la scară largă pentru îngrijirea părului. Sucul aplicat pe scalp poate trata probleme precum matreata, caderea parului si alte probleme ale parului si scalpului. Dacă aplicați acest suc direct pe păr, acesta vă poate oferi părului o strălucire naturală.

5. Pentru piele

Sucul de lămâie, care este un antiseptic natural, poate vindeca și problemele pielii. Sucul poate fi aplicat pentru a reduce durerea arsurilor solare și, de asemenea, pentru a calma durerea înțepăturilor de albine.

De asemenea, este bun pentru acnee și eczeme. Acționează ca un agent anti-îmbătrânire și poate elimina ridurile și punctele negre.

Consumul de suc care se amestecă cu apă și miere conferă pielii o strălucire sănătoasă, iar dacă căutați cu atenție pe piața produselor cosmetice, veți găsi câteva săpunuri care conțin acest suc, dar nu sunt prea ușor de găsit.!

6. Când este ars

Folosiți suc de lămâie în locul arsurilor vechi, aplicați pentru a evita cicatricile, deoarece lămâia este un agent de răcire, reduce senzația de arsură pe piele dacă în prezent aveți o arsură iritantă.

7. Sângerări interne

Are proprietăți antiseptice și coagulante pentru a opri sângerarea internă. Puteți aplica suc de lămâie pe o minge mică de bumbac și puneți-l în nas pentru a opri sângerările nazale.

8. Pentru slăbire

Dacă o persoană bea suc de lămâie amestecat cu apă călduță și miere, poate ajuta la reducerea greutății.

Tulburări respiratorii: Sucul de lămâie ajută la ameliorarea problemelor respiratorii și respiratorii, cum ar fi capacitatea sa de a calma o persoană care suferă de astm.

Fiind o sursă bogată de vitamina C, ajută și la tratarea bolilor respiratorii pe termen lung.

9. La Holera

Boli precum holera și malaria pot fi tratate cu suc de lămâie, deoarece acționează ca un purificator de sânge.

10. Pentru picioare

Lămâia este un agent aromatic și antiseptic și este utilă pentru relaxarea picioarelor. Adăugați suc în apă caldă și scufundați picioarele în amestec pentru o ușurare imediată și relaxare musculară.

11. În reumatism

De asemenea, este un diuretic și poate trata reumatismul și artrita. Ajută la eliminarea bacteriilor și a toxinelor din organism.

Miere și lămâie

Beneficiile combinației de miere și lămâie sunt foarte cunoscute, dar există și motive:

  • Accelerează pierderea în greutate: Consumul de miere și apă de lămâie pe stomacul gol dimineața se crede, în general, că accelerează pierderea în greutate. Cu toate acestea, Nine Setalvad spune că acest lucru nu este un fapt dovedit și nu se poate spune că ajută la pierderea în greutate, dar are totuși un efect bun.
  • Îmbunătățește digestia: Lamaia ajuta ficatul sa produca mai multa bila, ceea ce ajuta sistemul digestiv sa descompuna mai bine alimentele complexe si sa foloseasca ingredientele principale. Pe de altă parte, are proprietăți antibacteriene care previn infecțiile.
  • Poate îmbunătăți funcționarea colonului: Se crede că mierea și lămâia elimină colonul și elimină alimentele necurate, celulele intestinale și alte toxine care se acumulează în el. Eliminarea toxinelor îmbunătățește absorbția nutrienților din stomac și vă ajută să rămâneți hidratat. Se crede că această băutură previne umflarea.

Cum se prepară miere și lămâie?

Umpleți un pahar înalt cu apă caldă (cât de fierbinte puteți tolera), adăugați sucul unei jumătăți de lămâie și o linguriță de miere.

Acum amestecați bine amestecul și beți-l. Dacă sunteți diabetic, nu este nevoie să scăpați de această băutură, deoarece este sigur pentru diabetici să adauge miere în apa de lămâie. De asemenea, asigurați-vă că evitați să beți ceai sau cafea cel puțin o jumătate de oră după ce ați băut miere și lămâie.

Lămâie și ulei de măsline

O băutură demachiantă populară pentru detoxifiere este uleiul de măsline și sucul de lămâie. Conceput pentru a curăța ficatul și vezica biliară, această curățare ar trebui să se facă pe o perioadă de două până la trei zile, când aveți puțin de făcut, deoarece trebuie să fiți aproape de baie.

Cel mai bine este să începeți curățarea dimineața.

Uleiul de măsline și lămâia sunt utilizate individual pentru sănătate și produse cosmetice și în combinație pentru diverse afecțiuni și probleme de sănătate.

Uleiul de măsline este un ulei natural derivat din fructe de măsline. Deoarece uleiul de măsline brut necesită doar un tratament și o prelucrare minime în timpul procesului de extracție, substanțele nutritive sunt conservate, iar uleiul pur este bogat în minerale și vitamine.

Lămâile sunt bogate în vitamina C și oferă vitamina B, proteine, potasiu, carbohidrați și fosfor. Lămâile conțin, de asemenea, flavonoide, care au proprietăți antioxidante, potrivit Dr. Madjaker Patil, MD.