sării

Care sunt beneficiile sării de mare? Sarea de mare este un produs natural care a câștigat o popularitate largă în ultimii ani nu numai o alternativă la sarea rafinată, dar și ca produs care promovează sănătatea.

Se obține prin evaporarea apei de mare. Aceasta înseamnă că compoziția sa rămâne intactă, întrucât nu este supus prelucrării industriale.

Se caracterizează prin conținutul său ridicat de minerale esențiale, care după absorbție oferă o gamă largă de beneficii pentru corpul.

Desigur, ar trebui consumat doar în cantități minime, deoarece aportul excesiv poate provoca efecte adverse.

Având în vedere că unii oameni încă nu știu despre beneficiile uimitoare ale sării de mare, vom evidenția cele mai bune 10 dintre ele.

Aflați mai jos în text cine sunt!

1. Sarea de mare întărește sistemul imunitar

Nutrienții din sarea de mare contribuie pentru a crește producția de anticorpi în sistemul imunitar.

Când este consumat în cantități mici, ajută la prevenirea răcelii, a gripei și a altor infecții virale care atacă organismul.

2. Contribuie la alcalinizarea corpului

Acest ingredient ajută în mod semnificativ la alcalinizarea organismului. Acest lucru se datorează faptului că nu a fost expus la temperaturi ridicate. Nici proprietățile sale nutritive nu au fost reduse.

În plus, mineralele esențiale din acesta contribuie reglarea pH-ului sângelui, ajutând la eliminarea toxinelor și a compușilor acizi.

3. Sarea de mare combate astmul

Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și calmante, acest tip de sare este remediu natural pentru inflamațiile respiratorii.

Are un efect expectorant ușor ajută la reducerea producției de exces de spută. În acest fel, sarea de mare previne obstrucția căilor respiratorii.

De fapt, este extrem de util pentru pacienții care suferă de astm, de atunci ameliorează dificultăți de respirație.

4. Sarea de mare protejează împotriva bolilor cardiovasculare

O jumătate de linguriță de sare de mare dizolvată în apă caldă reprezintă un remediu natural pentru controlul colesterolului ridicat și a tensiunii arteriale.

Deși sarea nu este recomandată persoanelor cu hipertensiune, acest soi poate fi luat în cantități mici, fără a prezenta niciun pericol pentru sănătate.

Conținutul său ridicat de esențial minerale contribuie pentru a reduce riscul de ateroscleroză, infarct și infarct.

5. Sarea de mare ameliorează durerile musculare

Sarea de mare conține niveluri ridicate de potasiu și magneziu, care sunt două vitamine vitale pentru buna funcționare musculară.

Aceste substanțe ajută la reducerea stresului, mai ales după efectuarea unui fel de activitate sportivă sau după efectuarea unei activități fizice grele.

În plus, sare de mare reglează nivelurile de electroliți, care sunt predispuși la instabilitate în pierderea de lichide.

6. Combate depresia

Datorită proprietăților sale, acest ingredient natural ajută la menținerea nivelului de melatonină și serotonină, care sunt două substanțe chimice asociate sentimentului de fericire.

După consumul de sare de mare, se previne producția de cortizol și astfel se reduce stresul și depresie.

7. Sarea de mare ajută digestia

Datorită prezenței clorurii, sarea de mare sprijină producția de acizi naturali care optimizează digestia carbohidraților și proteinelor.

Absorbția sa mărește prezența enzimelor digestive și a bacteriilor benefice, care împreună elimină deșeurile și depozitează substanțele nutritive.

8. Te ajută să dormi bine

Datorită capacității sale de a stimula producția de melatonină, acest ingredient poate fi de mare beneficiu pentru pacienții care suferă de insomnie sau alte tulburări de somn.

Amestecând înainte sare de mare cu apă caldă a merge la culcare ajută la odihna corpului și a minții. În acest fel, contribuie la un somn profund și netulburat.

De asemenea, ajută la curățarea membranelor mucoase ale corpului. Astfel reduce sforăitul datorat obstrucției tractului respirator.

9. Sarea de mare optimizează funcția creierului

Mineralele esențiale din acesta sunt extrem de utile pentru funcționarea creierul.

Când este absorbit în corp, îmbunătățesc procesele de informare și comunicare ale celulelor creierului, care sunt cheia pentru o bună concentrare și memorie.

10. Previne îmbătrânirea prematură

Efectele antioxidante și alcaline ale acestui produs organic îl transformă în un remediu excelent împotriva îmbătrânirii premature a celulelor.

Acest lucru înseamnă că atunci când îl adăugați în dieta dvs., sare de mare ajută la reducerea riscului de boli cronice la nivel fizic sau mental.

În plus, deoarece contribuie la detoxifiere din organism, sarea de mare este un supliment excelent pentru prevenirea ridurilor și a altor semne ale îmbătrânirii pielii.

După cum puteți vedea, sarea de mare are beneficii semnificative pentru sănătate în comparație cu sarea de masă rafinată.

Încercați să-l cumpărați în magazinele naturiste și consumă în cantități mici pentru a profita de toate proprietățile sale.