Dieta pentru constipație cu ulei de măsline - aceasta este o modalitate ușoară de a rezolva problema

Aflați acest lucru în articolul nostru.

ulei

Uleiul de măsline este un produs natural cu o serie de beneficii pentru sănătatea noastră. Citiți despre asta în acest articol - AICI. Dar de ce ajută la constipație?

Experții medicali sugerează că este foarte dificil să fii supraponderal din grăsimile mononesaturate prezente în uleiul de măsline. Experimentele care implică ulei de măsline mediteranean arată rezultate pozitive în ceea ce privește pierderea în greutate, ceea ce înseamnă un metabolism excelent.

Uleiul de măsline crește metabolismul, creșterea oaselor și dezvoltarea creierului la copii. Este o sursă excelentă de vitamina E, care este foarte utilă pentru persoanele în vârstă.

Proprietățile sale antiinflamatorii și antimicrobiene sunt bine cunoscute.

La fel ca uleiul de măsline, se știe că ajută procesul digestiv. Este folosit ca ulei medicinal pentru curățarea tractului digestiv și îmbunătățirea mișcărilor intestinale. În acest sens, persoanele care folosesc ulei de măsline în mod regulat nu suferă de constipație.

Sau deja - în caz de constipație, uleiul de măsline poate rezolva problema.

Acest lucru se face în 2 moduri.

Prima este o dietă pentru constipație cu ulei de măsline, în care uleiul de măsline este folosit la fiecare masă - de exemplu, pentru salate, pentru felii la cuptor, pentru aromatizarea alimentelor. Există diferite tipuri de ulei de măsline. Utilizați ulei de măsline mai scump, dar de calitate, pentru constipație.

Dieta pentru constipație cu ulei de măsline - rezolvați problema cu ușurință

Consiliul internațional de măsline (IOOC) a publicat un standard comercial pentru uleiul de măsline. Există descrieri ale diferitelor tipuri de uleiuri.

Uleiul de măsline de cea mai bună calitate este extravirgin.

Uleiul este obținut prin mijloace pur mecanice și fizice. Nu există schimb de ulei după tratament. Nu sunt permise aditivi alimentari în acest ulei.

De obicei, uleiul de măsline - este de calitate mai mică, dar, de asemenea, nu conține aditivi.

Ulei de măsline rafinat: aceasta este forma rafinată a uleiului de măsline brut.

Există, de asemenea, ulei de măsline, care este un amestec de ulei rafinat și nerafinat. Conținutul de acizi grași din acesta nu este mai mare de 1 gram la 100 de grame.

La fel ca și o mulțime de falsuri care au etichete care induc în eroare consumatorul.

A doua opțiune este de a lua doar 2 linguri în prezența constipației dimineața pe stomacul gol.

În același timp, uleiul de măsline este bogat în antioxidanți, încetinind astfel procesul de îmbătrânire naturală a corpului uman.

Curios!

Se folosește și în cosmetică și terapie naturală cu plante, uleiul de măsline face minuni pentru piele, capătă o strălucire naturală.
Când mergi pe piață, poți găsi diferite tipuri de ulei de măsline. Nu te uita la preț - falsurile sunt prețuri mici. Citește eticheta și privește marca.

Ți-a plăcut articolul? Împărtășiți-l cu prietenii.