limfatic

Trebuie să vă gândiți la sistemul limfatic la fel ca sistemul de canalizare din casa dvs. Cel mai puternic și mai mare canal pe care îl ai înăuntrul tău este ea. Și la fel ca cel de acasă, uneori se poate înfunda. Această problemă poate fi de ani de zile și nici măcar nu o bănuiți.

Dacă sistemul limfatic este blocat de ani de zile, corpul tău va începe să acumuleze toxine și substanțe nocive, ceea ce va pune sistemul imunitar sub stres și va deveni mai slab. Aceasta înseamnă că trebuie să aveți grijă de dvs. și să vă mențineți sistemul limfatic detoxificat.

Neînțelegerea modului în care funcționează sistemul dvs. limfatic și sprijină orice alt sistem din corpul dvs. (sistem nervos, detoxifiant și imunitar) poate fi o provocare imensă pentru găsirea cheii pentru menținerea sănătății generale. Mulți oameni cred că limfa rea ​​poate provoca multe boli și multe probleme - de la celulită la ceva mult mai grav, inclusiv cancer.!

Cum puteți preveni acumularea de toxine?

Congestia limfatică este cauzată în principal de deshidratare. Puteți să vă rehidratați în mod corespunzător corpul doar consumând mai multă apă și nimic altceva. Cel mai bun mod de a rehidrata corpul și sistemul limfatic este să beți apă fierbinte aproape la fiecare 15 minute pe tot parcursul zilei. Faceți acest lucru într-o singură zi. La sfârșitul zilei, dacă totuși îți este sete și uscare în gură, atunci ești cu siguranță deshidratat și limfa ta este supraîncărcată.

În acest caz, puteți încerca această tehnică simplă de rehidratare: beți apă fierbinte la fiecare 15 minute pe zi timp de două săptămâni. Pentru a vă fi mai ușor, purtați un termos cu voi peste tot.

De asemenea, pentru a rehidrata limfa, încercați să beți cel puțin jumătate din greutatea corporală.

Unele simptome comune ale congestiei limfatice includ:

  • Piele uscata
  • Durere la fiecare ciclu menstrual sau umflarea sânilor
  • Ameţeală
  • Sistem imunitar slab
  • Glande umflate
  • Grăsime extra de burtă și creștere în greutate
  • Piele iritata
  • Retenție/umflare a apei
  • Oboseală
  • Rigiditate/durere dimineața
  • Degete umflate
  • Acnee sau o erupție ușoară
  • Dureri de cap ușoare
  • Hipersensibilitate
  • Iritarea cauzată de alergeni obișnuiți de mediu și creșterea histaminei
  • Mucus în scaun/constipație ocazională, diaree

Cele mai bune alimente care vă mențin corpul în stare bună sunt cele de culoare roșie. Ierburi precum rădăcina roșie, echinacea, cireșe, sfeclă, rodii, afine au fost utilizate în mod tradițional ca detoxifianți naturali.

În plus, sfecla are capacitatea de a purifica bila, care este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate face un aliment pentru dumneavoastră. Bila pe care am menționat-o este responsabilă în proporție de 80% de răspunsul imunitar din intestin.