ziua

Factori de risc
Ereditate
Stres
Vârstă
Supraponderal
Sarcina
Luarea anumitor medicamente (cortizon, contraceptive etc.)
Fumatul, abuzul de alcool, alimentația nesănătoasă
Activitate motorie redusă

Factori de protecție

- Mențineți o greutate sănătoasă - Tensiunea arterială crescută este mai frecventă la persoanele supraponderale.
- Limitați consumul de alcool - Consumul regulat de cantități mari de alcool poate crește tensiunea arterială.

- Fumatul este un factor de risc pentru multe boli, inclusiv pentru hipertensiune.
- Creșteți activitatea fizică - Exercițiile fizice sunt o modalitate foarte bună de a ameliora stresul, de a pierde în greutate, de a reduce tensiunea arterială și de a întări inima.

Cu hipertensiune arterială:
Vedeți medicul de familie în mod regulat și monitorizați tensiunea arterială. Urmați cu strictețe medicamentul prescris.