pentru

Încă un an, Europa sărbătorește 19 mai ca o zi anti-obezitate.

Încă din 2002, Organizația Mondială a Sănătății a avertizat că creșterea bolilor cardiovasculare este asociată cu o creștere a numărului persoanelor supraponderale și obeze și, potrivit unui raport al Parlamentului European, supraponderalitatea și obezitatea devin sănătate serioasă, nu doar cosmetică. și o problemă estetică.

Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Publică și Analiză din Bulgaria, 2 milioane din populația în vârstă sunt supraponderali și un milion sunt obezi.

Dieta nesănătoasă, abuzul de alcool și țigări, imobilitatea sunt cele mai importante motive pentru creșterea bolilor semnificative social: diabet, osteoartrita și artrita, boli metabolice, sistemul cardiovascular, hipertensiune arterială. De aceea, măsurile luate la nivel mondial și național vizează prevenirea și promovarea sănătății, ca parte integrantă și importantă în lupta pentru promovarea unui stil de viață sănătos.

Prevenirea împotriva supraponderalității și a obezității ar trebui să înceapă în copilăria timpurie.

O dietă echilibrată și o activitate fizică regulată sunt esențiale pentru o sănătate bună. Pentru a atinge acest obiectiv, să ne reamintim respectarea câtorva reguli simple: pentru un stil de viață mai bun și mai sănătos:

▪ Pentru a reduce aportul de grăsimi, zahăr și cofetărie, băuturi carbogazoase;

▪ Creșterea consumului de fructe și legume;

▪ Înlocuirea pastelor cu pâine integrală și cereale ca sursă importantă de energie;

▪ Să reducă utilizarea sării și consumul de alimente sărate;

▪ Să bea suficientă apă în fiecare zi;

▪ Evitați imobilizarea și fiți activ fizic cel puțin 60 de minute pe zi.

În sprijinul luptei împotriva obezității, promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice Inspectoratul regional de sănătate-Sliven, cu sprijinul profesioniștilor din domeniul medical în școli, grădinițe și creșe din Sliven, distribuie materiale de educație pentru sănătate cu recomandări naționale pentru o alimentație sănătoasă. Efectuează măsurarea gratuită a greutății și calculul indicelui de masă corporală, în fiecare zi lucrătoare etaj 3, în departamentul „Controlul sănătății de stat”.