Bolile sunt, de asemenea, departe de îngrijirea constantă

Gimnastică

importante

Ca fiecare mușchi din corpul nostru și ochii au nevoie exerciții. Deci, luați cel puțin zece minute în fiecare zi pentru a le intensifica. În plus față de cercurile standard ale ochilor, privind în sus, în jos și lateral, puteți încerca ceva mai distractiv. Scrieți literele alfabetului cu ochii, luând un minut de odihnă cu ochii închiși (dar nu îngustați) la fiecare cinci litere. O altă regulă foarte importantă este să nu purtați ochelarii (dacă îi aveți) toată ziua, pentru că altfel ochii vă obișnuiesc. Este bine să petreceți de la jumătate la câteva ore fără ochelari, dacă este posibil, în timp ce stați acasă, faceți sport sau stați întins pe canapea.

Lacrimi artificiale

Picăturile pentru ochi sunt ajutorul constant al omului modern. Mulți dintre noi le purtăm în geantă. Atenție însă, multe picături pentru ochi, dacă sunt utilizate mult timp fără întrerupere, duc la alergii și probleme oculare. Prin urmare, preferați întotdeauna „lacrimile artificiale” cele mai slabe, dacă este posibil, în loc de alte tipuri de picături liniștitoare și alegeți-le potrivite pentru copii - astfel veți fi siguri că sunt cât mai blândi pentru ochi.

Masca

Pe măsură ce faceți măști pentru păr și piele, nu trebuie să neglijați ochii. Masca ideală pentru ei este realizată cu pliculețe de ceai, deja răcite. Culcați-vă pe spate și așezați-le pe pleoape timp de zece minute. Se vând și ierburi speciale pentru întărirea ochilor - cum ar fi ochanka. Un decoct al acestuia poate fi înmuiat în tampoane de bumbac și așezat pe ochi închiși, scrie revista „Pentru femei”.