Simptomele otrăvirii alimentare includ diaree, dureri de stomac și chiar vărsături. Experții recomandă să nu luați medicamente în primele 24 de ore, deoarece în acest timp corpul dumneavoastră este curățat. Dacă vor continua după aceea, va trebui să consultați un medic. Este important să vă mențineți corpul bine hidratat în acest timp și să fiți atenți la ceea ce mâncați.

care

Este important să fiți foarte atenți cu mâncarea pe care o preparați sau comandați într-un restaurant atunci când este cald afară. Atâta timp cât consumați și depozitați alimentele în mod corespunzător, nu veți avea probleme.

Vedeți alimentele care pot provoca intoxicații alimentare:

2. Carne neprăjită - Poate duce la tulburări ușoare sau severe de stomac. Carnea nefiertă este mult mai periculoasă decât bine prăjită, așa că nu vă asumați riscuri, mai ales în sezonul estival. Dacă nu o pregătiți complet, bacteriile periculoase Escherichia coli pot rămâne în ea, ceea ce vă poate cauza o mulțime de probleme. De aceea este bine să evitați să mâncați carne grea în timpul sezonului estival, mai ales dacă nu știți cum au fost preparate. Pariați pe mai multe fructe și legume și, dacă mai doriți carne, asigurați-vă că este bine prăjită și de bună calitate.

3. Legume nespălate - Solul conține multe tipuri diferite de bacterii care pătrund în frunzele legumelor și, prin urmare, în corpul dumneavoastră, dacă legumele nu au fost bine spălate. Aici vorbim din nou despre bacteria Escherichia coli, care se găsește în toate legumele cu frunze verzi și castraveții. Singura soluție este spălarea atentă și temeinică a tuturor legumelor, chiar și a celor din grădina de acasă. Conțin adesea bacterii periculoase, așa că nu ratați spălarea lor. Legumele slab spălate pot duce la intoxicații alimentare, aveți grijă cu ele. Un alt lucru pe care îl puteți face pentru a vă proteja este să înmuiați legumele și fructele în apă timp de o jumătate de oră înainte de a le spăla și a le consuma.

4. Fructe de mare - Da, știm că sunt mâncare excelentă în zilele toride de vară. Din păcate, toate midiile, peștele, calmarul și caracatițele pot duce, de asemenea, la intoxicații alimentare. Acestea conțin multe bacterii și pesticide. Nu vă permiteți să mâncați fructe de mare care nu au fost supuse tratamentului termic. Dacă sunteți sigur că sunt bine pregătiți, vă puteți bucura de ele în deplină pace. În caz contrar, este mai bine să le evitați.

8 motive pentru a mânca o mulțime de cireșe

Timpul de cireșe este favoritul multora. Fie că aveți ocazia să alegeți direct din copac sau să cumpărați din magazin, cu.