aplicații

Dietele sunt un lucru dificil. Cu toate acestea, lucrul cu aplicații mobile care vă urmăresc dieta este cu totul altceva. Vă oferim cinci aplicații mobile care vă vor supraveghea ceea ce mâncați de fapt.

1. MyFitnessPal

Această aplicație are probabil cea mai mare bază de date cu alimente în comparație cu orice altă aplicație iPhone de acest gen. Când nu sunteți conectat la rețea, veți avea acces la 1,5 milioane de produse. MyFitnessPal vă poate monitoriza exercițiile pe care le faceți și apoi - să le distribuiți pe rețelele de socializare, precum și să vă stabiliți obiective.

Potrivit autorilor săi, numărul total de utilizatori ai programului a pierdut peste 9 milioane de kilograme.

2. Meniu nutrițional

Fie că mâncați acasă sau într-un restaurant, Meniul Nutriție vă asigură că toate mesele pe care le consumați se potrivesc dietei dumneavoastră. Aplicația este perfectă pentru cei dintre voi care țin cont de ceea ce mâncați - indiferent dacă doriți doar să țineți evidența caloriilor sau aveți diabet.

Preț: 0,99 USD

3. MyPlate

Dacă vrei să slăbești, să te menții sau să te îngrași, aceasta este aplicația potrivită pentru tine. Este integrat cu multe grupuri de sprijin, forumuri și răspunsuri ale experților care vă vor încuraja să mergeți mai departe.

Preț: 2,99 USD

4. MyNetDiary

MyNetDiary permite utilizatorilor să urmărească porțiile de alimente în diferitele lor cantități - de la grame la uncii și cani. Folosiți-vă greutatea, înălțimea, vârsta și sexul, precum și activitatea zilnică și veți afla de ce aport alimentar aveți nevoie pe zi.

5. Atingeți și urmăriți

Aplicația urmărește caloriile pe care le consumați în fiecare zi. Are multe opțiuni de personalizare. Vă permite să includeți și să raportați efectul diferitelor exerciții pe care le faceți în timpul zilei.