Pielea devine mai curată și strălucitoare

beneficii

Mierea este un superaliment care ar trebui să fie prezent mai des în meniul nostru. Nectarul dulce ne oferă vitamine B, E, A, K, C, acizi organici, carbohidrați, magneziu, sulf, potasiu, calciu. Consumul regulat de miere ne ajută să redobândim puterea, mai ales după sport, echilibrează hormonii, ajută la probleme respiratorii și nu numai. Dacă sunteți unul dintre cei care beau adesea apă cu lămâie, vedeți câteva beneficii pentru sănătate ale unui pahar de apă cu puțină miere.

Ajută la slăbit

Mierea este bogată în aminoacizi importanți, minerale și vitamine care ajută la absorbția colesterolului și a grăsimilor, prevenind astfel creșterea în greutate. De asemenea, accelerează metabolismul. Imediat după somn, faceți o băutură cu un pahar de apă plăcut caldă și adăugați puțină miere. Se bea înainte de micul dejun și cafea. Acest lucru vă va stimula peristaltismul, vă va oferi un început energetic de zi, va alcaliniza corpul.

Pielea devine mai curată și strălucitoare

Mierea are proprietăți antibacteriene puternice, ajută la menținerea pielii curate, hidratate, radiante. În combinație cu lămâia, ajută la purificarea sângelui, detoxifierea ficatului și a întregului corp, eliminând excesul de lichide din corp.

Pentru un sistem imunitar mai puternic

Un alt motiv pentru a bea mai des apă caldă cu miere este că mierea de calitate îți va oferi cantități mari de minerale, enzime și vitamine care oferă protecție împotriva bacteriilor. Ca antioxidant puternic, mierea ajută și la combaterea radicalilor liberi din organism. Toate acestea întăresc apărarea organismului și, atunci când ai un sistem imunitar puternic, te îmbolnăvești mai rar sau frigul trece mai ușor.

Mai multe despre acest subiect

Îmbunătățește digestia

Dacă suferiți de constipație și indigestie, asigurați-vă că adăugați apă caldă cu miere în meniul zilnic. În scurt timp vă va ajuta să îmbunătățiți mișcările intestinului. În acele momente în care stomacul este umflat și aveți gaz, beți din nou un pahar cu apă cu puțină miere. Te vei simți mai bine.

Te menține hidratat

Știm că consumul de apă este obligatoriu pentru a reduce riscul de deshidratare. Mulți oameni îl exclud din meniul lor, deoarece nu le place gustul acestuia. Adăugați puțină miere. Astfel veți obține o băutură delicioasă care vă va menține hidratat și energic pe tot parcursul zilei.