Indiferent de ce vorbim, ne tulburăm zilnic corpul cu felul în care trăim și mâncăm. Acest lucru ne afectează aspectul, sănătatea și tonul. Odată cu sărbătorile viitoare, aproape toată lumea va mânca în exces și va interfera cu funcțiile ficatului și ale altor organe importante. Cu toate acestea, există unele alimente care ajută la restabilirea unui ritm normal de viață și sănătate, raportate de foodpanda.

alimente

Usturoiul ajută la activarea unor enzime importante care ajută la eliminarea toxinelor. De asemenea, are proprietăți antioxidante și antifungice. Conținutul de arginină conferă forță și vitalitate organismului. Mananca doua catei de usturoi pe zi.

Cafeaua - are proprietăți importante pentru a reduce riscul bolilor hepatice și acționează pentru normalizarea tensiunii arteriale. Cafeaua are un efect tonic și revigorant și poate fi utilă numai dacă este consumată normal. Una până la două cafele pe zi și se recomandă să le beți fără aditivi precum lapte, zahăr sau alți îndulcitori.

Avocado - Acesta este unul dintre superalimente, deoarece conferă organismului o cantitate mare de grăsimi esențiale, vitamine și minerale. Filtrează substanțele dăunătoare și protejează celulele de daune. Avocado este potrivit pentru a mânca singur, într-o salată sau într-un fel de mâncare.

Turmeric - Acest condiment magic reduce cantitatea de radicali liberi și daunele cauzate de moleculele instabile. În plus, curcuma acționează ca un detoxifiant natural și normalizează greutatea, ajutând la descompunerea excesului de grăsime. Aromați felul de mâncare cu turmeric pentru a-l face gustos și sănătos.

Grapefruit - Ajută la spălarea toxinelor din corp și protejează celulele. Conținutul ridicat de vitamina C are efecte antibacteriene și anti-gripale. Acest fruct este potrivit și pentru tratamente de înfrumusețare la domiciliu pentru față, păr și corp. Bea un pahar de suc în fiecare zi grapefruit sau mâncați într-o salată de fructe./BGNES