Nu permiteți copilului să se aplece!
vârsta este un test pentru spatele copilului. La această vârstă fragilă, sub presiunea unui sac greu, stând prelungit în clasă și puținul timp petrecut în activități fizice, copilul este adesea victima modului de viață modern.
Este și este posibil să lupți împotriva tulburărilor posturale ale copilului. Cele mai frecvente cauze ale problemelor de spate sunt:
- stil de viata sedentar;
- poziția necorespunzătoare a corpului în timpul somnului;
- suprasolicitarea sistemică a grupurilor musculare individuale;
- alimentație nesănătoasă;
- suprasolicitare fizică
Motivul încălcării posturii copilului poate deveni și unele sporturi. Astfel sunt tenisul și badmintonul.
Pentru a preveni aplecarea, copilul dumneavoastră trebuie să mănânce o dietă variată, să se miște mai mult, să folosească o saltea ortopedică în timpul somnului, să folosească o geantă selectată corespunzător pentru școală și biroul său de acasă este organizat optim.
În videoclip veți vedea cum să efectuați 5 exerciții pentru o postură adecvată. Sunt destul de simple și sunt potrivite atât pentru copii, cât și pentru adulți. Durează doar 15 minute pe zi.
- 6 exerciții care vă învață cum să faceți mâini
- 5 exerciții pentru o postură adecvată și mai multă încredere în sine
- 1 dovlecei, 2 roșii și 3 ouă și copiii nu pot nici măcar să nu se oprească din mâncarea lor - Pentru femeie
- Baletul antrenează și memoria copiilor
- 43% dintre copiii sub 1 an din Varna au deficit de fier