Dieta ceto este una dintre cele mai utilizate pentru scăderea în greutate în ultimul an. Mănâncă multe grăsimi în detrimentul carbohidraților, iar pentru unii oameni rezultatele vin doar după 1-2 săptămâni, scrie tialoto.bg.
Ce este dieta ceto?
Dieta ketogenică este recomandată persoanelor supraponderale și rezistente la insulină. S-a demonstrat că ajută copiii cu epilepsie, dar unul dintre riscurile pe care le prezintă este pierderea drastică în greutate.
Deși s-au scris o mulțime de recenzii pozitive despre aceasta, mulți oameni nu știu că este extrem de restrictiv și nu tolerează fiecare organism. Trebuie să respecte raportul dintre 75% grăsimi, 20% proteine și doar 5% carbohidrați. Trebuie să recunoaștem că aceasta este departe de o dietă echilibrată, în care ar trebui să ne străduim să obținem 20-30% grăsimi, 20-25% proteine și 45-60% carbohidrați.
- 8 fapte surprinzătoare legate de corpul masculin Ultimele știri din Interviu
- 26 de fapte curioase despre pedeapsa cu moartea - Știri
- Cele 4 cazuri în care dieta ta te deprima - Ultimele știri din
- 5 fapte despre dieta keto pe care trebuie să le cunoașteți înainte de ao începe; Portalul sănătății -
- 11 fapte uimitoare despre animale - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea