bella

A DOUA SAPTAMANA

Ai grijă de părul tău

Nu este nevoie să vă schimbați radical coafura. Puteți să o reglați pur și simplu, astfel încât să vă puteți ridica vizual pomeții și să vă înmuiați fața inferioară. Dacă doriți să subliniați aspectul, găsiți fruntea. Dacă îți pui încuietori în jurul feței, îți vei acoperi obrajii mai rotunzi. Dacă vrei să-ți subliniezi bărbia și să-ți arăți gâtul, adună părul lung la ceafă. Amintiți-vă că culoarea părului maro închis va face pielea feței să arate mai deschisă. Aceeași culoare închisă, dar mutată cu încuietori ușoare, va da volum coafurii.

Ai grijă de digestie

Când urmați o dietă, disfuncția stomacului apare întotdeauna la început. Mănâncă terci de fulgi de ovăz. Beți apă cu magneziu și nu uitați să includeți în meniu specii de pești bogate în acizi grași. Pentru a accelera procesul de digestie, beți 400 ml apă minerală caldă (bogată în magneziu) amestecată cu suc de lămâie proaspăt stors dimineața pe stomacul gol. După ce te-ai culcat o jumătate de oră, poți lua micul dejun. Este recomandat să nu ieșiți din casă cel puțin o oră după aceea. Dacă nu puteți face acest lucru în timpul săptămânii, cel puțin în weekend.