lucruri

Știm cu toții cât de util este Avocado, știm că are o mulțime de „grăsimi bune”, că ar trebui să îl includem deseori în meniul nostru. În ultimii ani, aproape nu există nicio persoană care să pretindă că mănâncă sănătos fără ca avocado să fie un oaspete important în meniul său zilnic.

Știm, de asemenea, că este hrănitoare, gustoasă, se potrivește perfect în aproape orice salată. În unele locuri l-am văzut chiar și în deserturi, nu-i așa?

Majoritatea dintre voi știți probabil că avocado este o sursă excelentă de vitamine B, precum și o mulțime de fibre și alte vitamine și substanțe nutritive.

Da, toate acestea sunt fapte bine cunoscute și toate sunt adevăr absolut. Dar știați că:

Avocado este fructul (da, este un fruct, nu o legumă) cu cel mai mare conținut de proteine ​​din lume, având 18 din cei 20 de aminoacizi vitali pentru corpul uman!

Fructul de avocado crește și se cultivă pe copaci, dar se coace doar atunci când este smuls! Fiecare avocado este ales manual și încă nu există nicio plantație în lume care să fi automatizat recoltarea avocado în alt mod! Datorită acestui fapt, se datorează valoarea sa ridicată.

Sfat bun: Dacă cumpărați un avocado încă necopt, îl puteți pune într-o pungă de hârtie întunecată la temperatura camerei, puteți adăuga o banană în pungă și astfel, timp de aproximativ 24-36 de ore, avocado va fi gata de mâncare! Banana eliberează un gaz natural specific și ajută fructele să se coacă mai repede. Dacă nu aveți o banană la îndemână, puteți folosi și un măr!

Dimensiunea și forma avocado sunt aproape identice cu dimensiunea uterului mamei în a 16-a săptămână de sarcină, de asemenea avocado este un aliment foarte potrivit pentru bebeluși și poate fi consumat în mod liber de la o vârstă foarte fragedă.

Unele animale pot mânca și avocado, dar, spre deosebire de oameni, nu ar trebui să-și mănânce niciodată pielea, deoarece le poate fi foarte otrăvitor! Există multe alimente care sunt utile și naturale și fac parte din dieta fiecărei persoane moderne, dar pot fi fatale pentru animalele noastre de companie (un alt exemplu similar sunt nucile).

Persoanele cu alergii la latex nu ar trebui să mănânce avocado deoarece pot avea o reacție alergică gravă. Avocado, precum și alte câteva fructe (banane, kiwi, prune, căpșuni, roșii) au proteine ​​specifice care sunt prezente și în latex, prin urmare, aceste alimente pot declanșa simptome imediat după consum. Există, de asemenea, o alergie existentă (destul de rară) la avocado, care, la fel ca majoritatea alergiilor alimentare, se caracterizează prin mâncărime, senzație de „strângere” în gât, îngroșarea membranei mucoase din cavitatea bucală etc.

Toate fructele și legumele sunt utile în natură și este recomandat să fie consumate în cantități mari și zilnic, dar amintiți-vă că fiecare mâncare chiar utilă are specificul său și este bine să cunoașteți meniul nostru și să știți exact ce să facem.!

Buna ziua

Salut! Mă bucur că faceți parte din aventura noastră comună către o viață mai echilibrată și fericită ♡