marea

Oamenii moderni sunt dependenți de alimente, dar uneori este timpul pentru abstinență și purificare. De fapt, este întotdeauna timpul să scuturi de tot ce nu este necesar. Începem cu curățarea corpului cu 5 sfaturi excelente.

Cu toate acestea, acordați atenție - dacă aveți probleme de sănătate, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a purifica:

1. Regim de apă timp de 3-4 zile

Bea multă apă - 2,5 - 3,5 litri, precum și ceai, decocturi din plante, chefir, suc și alte lichide nealcoolice saturate cu săruri minerale pentru a activa rinichii.

Cu acest regim intens de apă este normal să reduceți volumul aportului de alimente și ar trebui să fie în mare parte ușor: orez, legume, lapte, pește.

Atenție: această „dietă” cu apă nu este complet inofensivă și nu curăță complet stomacul, ficatul și bila. Munca intensă a rinichilor spală vitamine și minerale importante, astfel încât în ​​timpul curățării rinichilor să le aducă în plus.

2. Baie de aburi și saună - o dată la câteva luni

Sauna și baia de aburi sunt excelente pentru curățarea pielii și îmbunătățirea funcției rinichilor, deoarece ajută la dilatarea vaselor de sânge și la scurtarea lor rapidă după aceea.

Atenție: Baia de aburi poate fi periculoasă pentru bolnavii de inimă - înainte de a intra în ea, asigurați-vă că consultați un medic.

3. Vegetarieni timp de 10 zile

Dieta plantelor și postul au fost inventate nu întâmplător pentru a ne salva de toxinele eliberate în timpul asimilării produselor de origine animală - sunt de 10 ori mai multe decât atunci când se prelucrează legumele și fructele. Stimulează activitatea stomacului, a ficatului și a rinichilor. Odată cu aportul de mai multe legume, caloriile scad și astfel corpul începe să proceseze rezervele depozitelor sale de energie și astfel toate sistemele și organele sunt curățate.

Atenție: Lăsați acest regim să dureze nu mai mult de 10 zile, iar pentru femeile însărcinate, copiii mici și persoanele în vârstă nu este deloc recomandat. Există un alt lucru - dacă legumele și fructele nu sunt ecologice, există pericolul ca organismul să devină și mai contaminat de substanțele toxice acumulate în ele. Curățați fructele, spălați bine părțile verzi ale legumelor și mai ales condimentele proaspete.

4. Ulei de măsline și lămâie pentru o zi

Acesta este cel mai bun mod de a curăța bila - 1 lingură de ulei de măsline pur și 1 lingură de suc de lămâie au un efect coleretic minunat.

Atenție: această combinație este periculoasă pentru persoanele cu boli hepatice inflamatorii și probleme stomacale, deoarece lămâia irită mucoasa gastrică și uleiul de măsline împovărează ficatul.

5. Decocturi de plante pe stomacul gol - câteva luni

Există o plantă pentru fiecare durere - acest lucru este adevărat, iar plantele sunt o adevărată farmacie și le puteți lua pe stomacul gol pentru a îmbunătăți funcția rinichilor și a ficatului. Le puteți lua dimineața și seara, chiar de mai multe ori pe zi, timp de luni, deoarece este nevoie de timp pentru ca ingredientele lor utile să se acumuleze în corp.

Atenție: Cu toate acestea, nu exagerați cu decocturile, deoarece puteți supraîncărca ficatul și rinichii și puteți obține efectul opus. Căutați ierburi din zone curate ecologic, de preferință - nu le amestecați, ci beți separat și citiți etichetele pentru a nu le lua pe cele cu efect opus. Cel mai bine este ca medicul dumneavoastră să vă recomande combinațiile potrivite, deoarece, de exemplu, măceșele nu sunt recomandate diabeticilor.