În lupta împotriva greutății, cele mai importante lucruri sunt voința și perseverența. Tânăra daneză Matilda Broberg a reușit să slăbească până la 63 de kilograme bătându-și creierul.
Calea către schimbarea de-a lungul vieții începe într-un mod foarte ciudat și curios. La un moment dat, tânăra de 22 de ani cântărea 126 de kilograme. Într-o zi a decis să urce pe o roată, dar doar angajații m-au oprit și mi-au spus că nu poate garanta siguranța, deoarece este supraponderal.
Acest lucru a dat viața Matildei peste cap și a decis să slăbească. A refuzat ciocolata, fast-food-ul și pastele. Cu toate acestea, Matilda a descoperit că nu slăbise aproape deloc. Apoi a decis că avea să-și înșele creierul. Începeți să mâncați cu o linguriță și înlocuiți ustensilele de mâncare cu altele mai mici.
Astfel reduceți cantitatea de alimente care se administrează pe zi. Creierul meu a crezut că mănâncă mult mai mult și s-a săturat mai repede. Această abordare devine un rezultat rapid.
Într-un an și jumătate, danezul a slăbit 63 de kilograme. Ulterior, a suferit o intervenție chirurgicală plastică pentru a îndepărta excesul de piele. Interesant în acest caz este că Matilda este în prezent instructor de fitness.
„Dacă nu știi de unde să începi, îți spun - dintr-o linguriță”, sfătuiește Matilda.
- Pierderea în greutate Sunny20 de kilograme și înainte! Instructor de fitness
- Pierdere în Greutate Alexandra Instructor de fitness
- Pâine timp de 1 minut (fără gluten) Instructor de fitness
- Pierdere în Greutate Daniela Instructor de fitness
- Instructor de fitness pentru ziua pierderii în greutate