rețete

Vă recomandăm:

Oricare ar fi cauza durerii în gât, acestea îți pot face viața foarte incomodă, mai ales dacă trebuie să vorbești mult sau durerea devine cronică. Cele mai frecvente cauze ale durerilor de gât sunt alergiile, infecțiile bacteriene și virale, precum și aerul prăfuit, umiditatea scăzută într-o cameră închisă și fumul dintr-un aragaz sau șemineu. Durerea de gât virală se dezvoltă de obicei încet, timp de câteva zile, iar durerea este relativ ușoară. Cu o infecție bacteriană, există dureri în gât severe, dificultăți la înghițire și febră. Din fericire, această afecțiune răspunde extrem de bine la tratamentul cu remedii naturale. Acestea nu numai că vor ameliora durerea și disconfortul, dar vor reduce și durerea în gât. Iată 5 remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea durerilor de gât.

1. Zinc
Luați 1 pastilă de zinc care conține 13 miligrame de ingredient la fiecare 2 ore până când simptomele durerii în gât dispar. Acest tratament nu trebuie să dureze mai mult de o săptămână. Potrivit unui studiu, consumul de zinc accelerează procesul de vindecare. Cu toate acestea, prea mult zinc, mai mult de 50 de miligrame pe zi, poate compromite sistemul imunitar, deci nu trebuie luat mult timp.

2. Vitamina C.
Luați 1000 mg de vitamina C de 3 ori pe zi. Indiferent de cine este vinovat pentru apariția inflamației, această vitamină va ajuta la tratarea ei prin stimularea sistemului imunitar și combaterea infecțiilor. Dacă aveți diaree, reduceți doza de vitamină sau începeți să o luați cu alimente în loc de suplimente.

3. Echinacea
Luați 200 mg de echinacee sub formă de capsule, de 4 ori pe zi. Această plantă are proprietăți antibacteriene și antivirale, așa că vă puteți baza pe ea pentru a accelera procesul de vindecare. O puteți lua și în tinctură.

4. Usturoiul
Usturoiul este un excelent adaos la dietă, deoarece are un efect antiseptic și antibacterian foarte puternic, datorită fitoncidelor conținute în alimente. Luați 400-600 miligrame de usturoi sub formă de capsule, de 4 ori pe zi, sau mâncați usturoi crud cu alimente.

5. Dragă
Mierea a fost folosită de mult timp ca remediu pentru durerile de gât. Are proprietăți antibacteriene care ajută țesutul mucos să se vindece mai repede. În plus, reduce umflarea și disconfortul în țesuturile afectate. Adăugați câteva linguri de miere într-o ceașcă de apă caldă sau ceai de plante. Încercați o combinație de suc de jumătate de lămâie, miere și apă caldă sau sugeți o linguriță de miere.