Optima Pharmacy

Vă recomandăm:

Varicele sunt o boală foarte frecventă și binecunoscută medicilor. Este mai frecvent la femei, mai ales în timpul sarcinii. Principiul principal pentru a nu dezvolta varice este asigurarea fluxului normal de sânge în vasele de sânge. Iată câteva modalități utile de a scăpa de varice.

1. Ridicați picioarele în sus
Când aveți puțin timp, ridicați mai întâi un picior și apoi celălalt. În acest fel veți normaliza circulația sângelui. Așezarea îndelungată interferează cu circulația sângelui în vene, deci este bine să vă ridicați în mod regulat picioarele deasupra capului timp de câteva minute.

2. Masaj
Acțiunile specifice ale maseurilor vizează îmbunătățirea circulației sângelui în tot corpul, inclusiv venele. Nu numai că are un efect preventiv, dar va scăpa de ele dacă acționați persistent.

3. Nu stați cu picioarele încrucișate

Starea în picioare încrucișate blochează practic circulația normală a sângelui în venele picioarelor. Așadar, ține cont de asta data viitoare când îți încrucișezi picioarele în spatele unui birou sau în timp ce aștepți pe o bancă.

4. Încearcă să menții o greutate sănătoasă
A fi supraponderal este unul dintre motivele apariției varicelor. Dacă aveți una, încercați să vă schimbați aportul de calorii și, dacă este necesar, începeți să vă exercitați în mod regulat pentru a elimina excesul de grăsime din unele părți ale corpului.

5. Mers pe jos

Du-te la plimbare în fiecare zi. Este de o importanță capitală să creăm condiții pentru ca sângele să circule normal în vene, astfel încât acestea să nu se deformeze.

6. Șosete strânse
Dacă sunteți gravidă sau aveți simptome de varice, puteți încerca să purtați șosete care vă strâng picioarele. Acestea nu sunt șosete obișnuite, deoarece au o presiune care scade treptat pe tot piciorul și au un efect îmbunătățitor asupra circulației sângelui venos către inimă.

7. Acupunctura
Tratamentul cu această metodă nu este 100% eficient, dar terapia cu acupunctură va ajuta la reducerea simptomelor bolii, deși nu va elimina complet varicele. Cu toate acestea, puteți experimenta.

8. Baie cu oțet
Unele persoane care au varice raportează că adăugarea unei jumătăți de cană de oțet la baie ajută la venele varicoase. Puteți face o baie pentru întregul corp sau doar pentru picioare.