1. Test de recunoștință

ritualuri

A fi recunoscător pentru micile momente de bucurie care se întâmplă în viața noastră este poate unul dintre cele mai neglijate ritualuri. Acesta este ritualul perfect de dimineață pentru a-ți începe ziua cu o dispoziție foarte pozitivă. Îmbunătățește fericirea și pozitivitatea aruncând lumină asupra lucrurilor minunate, mici sau mari, care ne luminează viața de zi cu zi.

Notarea celor mai importante sarcini pentru o zi este o modalitate de a clarifica modul în care ar trebui să acționăm. De asemenea, ne ajută să fim mai organizați.

3. Practicarea exercițiilor de qigong

Conform filozofiei chineze, „Chi” înseamnă forța vieții sau energia inerentă tuturor lucrurilor, iar qigongul este practica cultivării și circulării acestei energii în corp. Acesta este de fapt un set de exerciții simple concepute pentru a ne îmbunătăți sănătatea și vitalitatea.

4. Ridicarea devreme

5. Ascultarea unei muzici bune

Faptul este că alegem întotdeauna muzica în funcție de starea noastră de spirit. De exemplu, dacă ne simțim copleșiți sau dezamăgiți de ceva, alegem muzică care reflectă acea dispoziție - cum ar fi blues și melodii triste. Dar acest lucru nu face decât să ne întărească starea de spirit actuală. Trebuie să facem exact opusul și să ne reajustăm starea de spirit cu muzică care nu corespunde emoțiilor noastre actuale.

7 greșeli pe care le facem în fiecare dimineață

Toate diminețile sunt haos complet, iar noi suntem de vină pentru asta. Iată câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faceți dimineața. Uitați-le și scoateți-le afară.

Mai multe de la Curious

Cele mai recente știri

Ce s-a întâmplat în Capitol a șocat și a încurcat întreaga lume. Ca țară care exportă democrația, unde a reușit, unde nu, la un moment dat sa întâmplat ceva care i-a făcut pe toți să înghețe și să-și spună: „Acest lucru nu este posibil în America!” Acest lucru a fost afirmat de sociolog la emisiunea „Studio Actualno”.

Ministrul finanțelor, Kiril Ananiev, a dat un rezultat pozitiv unui test PCR pentru coronavirus, a anunțat ministerul. În prezent este în stare generală bună și asimptomatic. Testul este regulat. Ministrul adjunct al finanțelor, Rositsa Velkova, va acționa ca ministru al finanțelor.

Potrivit cabinetului noului președinte american Joe Biden, succesorul lui Donald Trump intenționează să semneze decretele prezidențiale (ordinele executivului) miercuri mai târziu în prima zi a postului său, dintre care majoritatea vor răsturna cele mai multe acțiuni publice ale predecesorului său.

„Noua linie genetică britanică este rezultatul a 24 de mutații într-o regiune a ARN-ului virusului. Rău este că tulpina este mai ușor de răspândit. Acum, în țara noastră, 10 persoane infectează patru sau cinci, în timp ce în noiembrie 10 persoane au infectat cincisprezece persoane. Capacitatea noilor britanici.

Carantina la domiciliu din cauza COVID-19 va putea vota cu urna mobilă, au decis deputații din Comisia pentru afaceri juridice cu modificările aprobate în primă lectură la Legea cu privire la măsuri și acțiuni în timpul stării de urgență, un Reporterul BGNES a raportat. Cu 14 capitole.

Persoanele cu boli cardiovasculare ar trebui să iasă cât mai rar posibil în zilele cu temperatură scăzută. A spus acest lucru prof. Gencho Nachev, director executiv al Spitalului Universitar „St. Ekaterina ”într-un interviu acordat agenției de știri FOCUS. „Expunerea la aer rece duce la vasospasm în banda.

„Continuăm să sprijinim dezvoltarea arheologiei în Bulgaria. Avem site-uri culturale și istorice unice, cu un potențial imens, iar guvernul va continua să le sprijine dezvoltarea. " Acest lucru a fost declarat în ședința de astăzi a guvernului de către premierul Boyko Borissov. S-au acordat 1,8 milioane BGN.

Îl chem pe Boyko Borissov să conducă personal fadroma și să demoleze hambarul de vară al lui Ahmed Dogan pe plaja Rosenets. Acest lucru a spus jurnaliștilor președintele „Da Bulgaria” Hristo Ivanov. Motivul comentariului său sunt modificările legislative inițiate de GERB, făcute în ultimul moment și fără motive.

Nu a existat nicio modalitate în care criza nu ar putea afecta schimbul de turiști din ambele țări, dar acesta este unul dintre cele mai promițătoare sectoare, pe care le putem da mai mult impuls. Serbia este a patra destinație pentru bulgari, dar mă bucur că există din ce în ce mai mulți turiști sârbi în Bulgaria. Să le sporească și mai mult pe ale lor.

Un grup de șase bandiți aparținând bandei lui Bytukaev a fost ucis în Cecenia, a spus liderul țării Ramzan Kadyrov. "Gangsterul subteran din Cecenia a fost lichidat", a spus Kadyrov citat de TASS și Lenta.ru. O operațiune specială a fost efectuată la periferia satului cecen Qatar-Yur.

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.