Ce altceva trebuie să faci pentru a rămâne tânăr după 50 de ani.

Fapt numărul 1. Găsește timp să ai grijă de tine, chiar dacă ești foarte ocupat

Alyona Yakovleva - una dintre puținele actrițe bulgare care cred că păstrarea secretei vârstei nu are sens.

"De ce? Cine înșală? În epoca internetului, la fiecare jumătate de minut afli adevărul. Îmbătrânirea ar trebui să fie demnă de orice vârstă poate fi destul de atractivă - spune Allen, care va împlini 55 de ani vara aceasta - Principalul lucru este indiferent de modul în care mult este ocupat în fiecare zi, găsește timp să ai grijă de tine. Recent, un prieten mi-a spus: „Nu am întâlnit niciodată un bărbat care să arate atât de bine la vârsta ta!”. Acesta este cel mai bun compliment pentru mine. ”.

Potrivit actriței, ea nu se simte bătrână. De-a lungul anilor, mi-am schimbat stilul de viață.

"Obișnuiam să dansez în fiecare seară până dimineața și acum prefer să dorm liniștit, să mă relaxez. Uneori chiar prea leneș pentru a merge undeva. De asemenea, el se satură din ce în ce mai mult de activitățile de comunicare. Dar pentru a avea grijă de el însuși. Frumusețea ei, eu pur și simplu nu vă mai săturați, - împărtășește actrița. - Străduirea după 50 de ani arată ca o fată de 17 ani, nimic bun de voință. Ochii sunt încă dați - ochi deștepți ai unei bătrâne ".

Fapt numărul 2. Dimineața, șterge-ți fața cu cuburi de gheață

Modelul de rol Alena a fost întotdeauna mama mea - medicul Kira Andreevna Machulskaya. Ea este cea care o învață pe fiica ei trucurile femeilor de a se îngriji.

„Și îi sunt foarte recunoscătoare pentru asta", spune ea. „Chiar și în zilele în care nu existau abundență de produse cosmetice, mama și bunica mea au reușit să găsească măști și creme de înaltă calitate pentru a menține tinerețea. Mama mea a insuflat multe lucruri utile: abilitatea de a te îmbrăca, abilitatea de a picta corect. Nu pleacă de la tine acasă și nu acceptă oaspeții fără o bază. "

Mama Alena începe întotdeauna dimineața ștergându-și fața cu cuburi de gheață.

"Am preluat obiceiul. Și nu am făcut gheață din apă simplă, ci din amestecuri. Se prepară totul în casă - iarbă, cu atât mai bine - a spus actrița. - Dimineața scoateți câteva blocuri de la congelator, pentru că pentru a oferi un pic topit și pentru a vă șterge fața și decolteul. Un mijloc excelent de a obține prospețimea și fermitatea pielii. "

Spre deosebire de mama mea, care nu mi-a plăcut și mi-a fost frică să fac plajă, Alan nu a renunțat la plajă.

„Îmi place foarte mult să mă relaxez pe plajă, pe același ten luminos cu fața spre mine”, - a spus actrița.

secretele

Faptul numărul 3. reîmprospătează măștile de casă

Când vine vorba de îngrijirea feței, Alan spune despre un incident de lungă durată care i sa întâmplat mamei sale la aeroport.

"Ofițerul de pașapoarte s-a uitat îndelung la mama sa, apoi la pașaportul său, încercând să afle dacă persoana din fața sa: vârsta indicată în document nu a coincis cumva cu apariția. Realizând necazul, mama mea i-a explicat vesel: „De-a lungul vieții mele am folosit două creme:. Lanolină și spermaceti, care costă trei ruble "Era în anii optzeci. Dar acum am purtat în mod constant cu mine aceste creme de multe ori le nanoshu sub machiaj care nu usucă pielea", - spune Alena Yakovleva.

Cu toate acestea, actrița iubește să caute și să încerce noi instrumente eficiente.

"Și știi ce am înțeles? Adesea prețul ridicat nu este o garanție a rezultatelor excelente și invers", - a recunoscut artistul. Popular înseamnă stele - foi de colagen, pe care le cumpără de la un comerciant de produse cosmetice.

"Zdrobit și plasat pe zona feței pe care doriți să o decideți - de exemplu, sub ochi. Umflarea nopții dispare instantaneu, verificați-vă" - a împărtășit unul dintre secretele ei de frumusețe Alyona Yakovleva.

De asemenea, vedeta aproape în fiecare zi face diferite măști din toate fructele și legumele - totul la îndemână. Și masca ta preferată de casă - un amestec de fulgi de ovăz, lapte și ouă.

Faptul numărul 4. Pentru proceduri cosmetice serioase pentru a găsi un cosmetician profesionist

Un alt secret de frumusețe pe care Allen îl crede este cosmeticianul său.

"Am un expert dovedit, dar o fac o procedură mai serioasă decât măștile și cojile - a recunoscut actrița la 7 zile. - De exemplu, mezoterapie. Botox este, de asemenea, să rămână, pentru că datorită miopiei mereu încruntate, am 22 de ani între sprâncene ridurile feței. "

În urmă cu câțiva ani, o stea a observat că ochii ei mari au început brusc să pară mai mici din cauza modificărilor pielii legate de vârstă - și de a face blefaroplastia pleoapei superioare. Potrivit artistului, ca urmare a deplinului său gradual. Îl cunoști pe Allen și „scheletează” bărbia prin fire aurii coreene.

„Fața ovală cu vârsta„ încețoșată ”, iar această procedură revine la starea sa anterioară, - împărtășește actrița. - Cu toate acestea, el nu este unul dintre cei care„ au făcut - și pe viață. "3-4 ani de fire decid., că totul este în regulă "

Yakovlev crede că a rămâne tânăr și frumos în timpul nostru este mult mai ușor decât chiar acum un deceniu. Cu toate acestea, potrivit actriței, ai încredere în tine doar pentru a avea nevoie de specialiști și, în orice caz, nu uita de simțul proporțional.

Faptul numărul 5. Există puține amestecuri de proteine ​​și carbohidrați

Allen știe că este predispus la supraponderalitate, așa că de-a lungul vieții sale după dietă.

"În primul rând, mâncați porții mici. În al doilea rând, excludeți complet pâinea. În al treilea rând, nu amestecați proteine ​​și carbohidrați, adică pentru prânz sau carne sau cartofi, dar în niciun caz, toți împreună. Pentru cină, fac o cină foarte ușoară sau deloc - împărtășește steaua. - Fructele pot fi mult mai bune, așa că după-amiaza este mai bine să nu mănânci ".

Yakovlev nu se bazează, în principiu, pe o dietă solidă.

"Foamea nu poate muri în cea mai mare parte - mi-am dat seama repede că pot face probleme cu stomacul, - a spus actrița. - Acum, dacă vedeți că totul - o situație catastrofală și trebuie să slăbiți, stați pe hrișcă, fără sare sau, ca alternativă, iaurt cu ierburi. Se garantează mai puține kg pe zi. "

Dar cel mai dificil pentru actriță - nici măcar nu te rezumi la mâncare, să nu te rupi după urmele de expirare. În caz contrar, greutatea a revenit în volum dublu.

„Aștept, îmi pare rău pentru investiție”, a spus Alan.

Dar sportul nu este prietenos cu actrița: exercitați-l suficient, în teatru.