1. Stefanie Moir
De obicei, când vorbim despre proteine, îmi vin imediat în minte produse precum carnea, ouăle, laptele, brânza etc. Acesta este principalul motiv pentru care majoritatea oamenilor cred că vegetarianismul și mai ales veganismul duc inevitabil la un deficit de proteine în corpul uman.
Cu toate acestea, este bine să vă familiarizați cu un anumit tip de mâncare înainte de al exclude complet ca pe ceva dăunător.
Iată câteva exemple de femei care și-au sculptat corpurile și mușchii lor arată clar acest lucru veganism nu le-a afectat negativ, dimpotrivă - nu te poate face decât să fii mai creativ și să încerci arome și produse pe care nu le cunoști.
Dacă te-ai hotărât să apelezi la cultura vegană, aceste doamne pot fi motivația ta personală. Dacă încă nu ești pregătit pentru un pas atât de spectaculos - măcar folosește-ți poveștile pentru a învăța puțin mai mult și pentru a nu respinge cu ușurință. veganism sau să vă bateți joc de persoanele care urmează această dietă.
- 16 alimente care sunt foarte bogate în proteine Știri
- Vegan sau fără gluten - diete care sunt; greu de înghițit; în Franța
- Boala Bechterew la femei 8 fapte-cheie care rup stigmatul - Portalul pacientului
- 5 reguli pe care trebuie să le respectăm atunci când comunicăm pe Facebook
- Beyoncé și Jay-Z oferă bilete gratuite pe tot parcursul vieții dacă devii vegan