somn

Cea mai dificilă întrebare cu cel puțin câteva răspunsuri, care te îngrijorează în ultima vreme, este probabil: „voi putea dormi acum”?

Dragă, poți, desigur, acum te invităm să te relaxezi relaxat pe canapea. Deschideți o bere semi-rece sau semi-tulbure (doar pentru a nu vă distrage) și citiți cele 5 sugestii neobișnuite pentru somnul liniștit!

Dacă sfaturile noastre nu vă ajută sau vi se pare inutil - puteți fi la fel de furios cu noi pe cât doriți. Dacă decideți să urmați cu strictețe măsurile descrise în detaliu de noi, cel mai probabil veți dormi ca niște bebeluși drăguți care își îmbrățișează dinozaurul de pluș.

Așadar, iată trucurile noastre distractive care sperăm că cel puțin te vor înveseli, iar dacă îți plac - le poți aplica în aceeași seară:

Adăugați la salata Shopska la cină și 100 g de coniac

Aceasta este una dintre cele mai încercate și testate metode de somn odihnitor. L-ați dezvoltat cel puțin o dată în viață (inconștient), iar rezultatul a avut succes în majoritatea cazurilor. Sfatul nostru este: stați la cină cu cineva, amestecați o minunată salată Shopska și adăugați 100 g de coniac la meniu. Este important să vă spunem că nu este bine să exagerați, știm că veți dormi fără probleme seara (probabil la masă). Dimineața, totuși, veți simți o dorință arzătoare să vă chemați șeful și să șoptiți ușor receptorului că sunteți bolnav și că nu puteți merge la muncă. În acest fel, noi, bulgarii, înregistrăm multe astfel de zile „ploioase” din istorie. Pentru aceasta - beți cu moderare (plăcerea este întotdeauna garantată) înainte de culcare și nu veți avea plângeri!

Așează-te cu partenerul tău și urmărește filmul său preferat

Ce poate fi mai minunat decât să petreci o seară cu partenerul tău vizionând filmul său preferat? Aici trebuie menționate preferințele fiecărui sex. Femeilor le place să urmărească comedii, povești dramatice cu final neașteptat, istorice care descriu aventuri secrete din Evul Mediu etc. Bărbații sunt atât de previzibili: redați-le filme despre roboți care se transformă în mașini, oameni cu săbii Jedi sau extratereștri care locuiesc pe pământ. Nu putem contesta faptul că astfel de momente comune se termină în două moduri: un punct culminant romantic (de obicei după film) sau, cel mai adesea, o ușoară închidere a ochilor, urmată de câteva minute de sforăit urât. Poate părea puțin ciudat, dar este un mod eficient și rapid de a adormi pe perna parfumată a persoanei dragi.

Spune-i bunicii tale că ții o dietă și încearcă să asculți întreaga ei prelegere după aceea

Cu toții am fost confruntați cu puncte de vedere asupra vieții bunicilor noștri. Pe măsură ce sunt copii buni și adulți, ne pot plictisi cu credințele, rețetele și poveștile lor din o mie și una de nopți. Să nu intrăm în detalii, vă oferim următoarele: spuneți-i bunicilor că urmați o dietă. Motivul poate fi pentru că vrei să slăbești sau să o faci din motive de sănătate. Da, totuși, te vor ataca ca niște urși de momeală, vor începe să se certe cu tine și își vor prezenta argumentele depășite. Dacă aveți răbdare să ascultați prelegerea de câteva ore dedicată tortelor grase cu cruste de casă rulate sau diverse prinderi pentru tricotat stiletto, felicitări! Cu toate acestea, cel mai probabil, înainte de a auzi sfârșitul monologului acerb al coristilor tăi adulți, vei visa deja la cei trei purcei roz. Deci, oricât de groaznic pare, dacă te simți somnoros, dar te trezești, mergi la casa bunicii tale și spune în detaliu ce dietă urmezi în prezent.

Începeți să numărați oile de la 1 cât puteți, imaginându-vă cum arată fiecare

Cu siguranță ați mai auzit-o și probabil copiii mici o știu: să începem să numărăm oile de la 1 până la punctul în care adormim. Oferta noastră proaspătă este de a fi creativi și inventivi, de a arăta imaginație, deșurubând fanteziile în mod liber. Cum? Doar tu determini regulile jocului. Așezați-vă confortabil în pat, ondulați-vă bine și închideți ochii. Acum imaginează-ți prima oaie care trece pe lângă tine, sărind amuzant pe un picior. Iată-l pe al doilea - negru cu puncte albe, „ce frumusețe” - exclamați în mintea voastră! Al treilea îți zâmbește de la distanță cu butoane ușor distorsionate în loc de ochi. Dacă îl întrebați pe protagonistul Micului prinț al lui Exupery, presupunem că vă va spune că vede un șarpe (în loc de o oaie) al cărui corp arată ca o pălărie. Vă puteți aplica cu succes gândurile originale la oile pe care le-ați inventat pe care le numărați pentru a adormi mai repede. Vă asigurăm că acest truc distractiv vă va ajuta să depășiți noaptea nedormită.

Aplică multă miere pe față, are un efect calmant.

Recent am citit undeva pe Internet că, dacă îți ungi fruntea și urechile cu miere înainte de culcare - vei dormi mai liniștit. Acest lucru ne-a făcut să râdem mult, ne-am imaginat o zi de naștere a copiilor, pe care toți copiii sunt în mod deliberat împăjiți cu tort. Cu toate acestea, am decis că acesta va fi ultimul nostru sfat: aplicați multă miere pe față și mergeți la culcare. Efectul va fi pozitiv, dar nu știm cum va afecta această mască de înfrumusețare miere lenjeria de pat (sau mașina de spălat). Ca să nu mai vorbim, dacă întâmplător există o persoană dragă lângă tine și te duci să-l săruți, arătându-i cât de mult îl iubești. Acesta nu va fi cu siguranță cel mai bun mod de a-ți exprima sentimentele. Vai de ei și vai de animalele de companie cărora le place să doarmă lângă fața ta. Amintiți-vă că cel mai important lucru este să aveți echilibru în fiecare lucru pe care îl faceți! Așadar, nu vă faceți griji dacă vă puneți o cantitate bună de polen de albine, doriți să vă îmbunătățiți somnul.?

Acestea au fost cele 5 trucuri distractive atractive pentru un somn bun. Dacă nu am reușit să vă intrigăm foarte mult, vă permitem să recurgeți la ritualurile plictisitoare standard de culcare - dar nu vă vom spune despre ele.

Și acum vă dorim tot binele și sperăm că în seara asta veți merge la culcare cu plăcere la ora 23:00. În acest scop aveți nevoie doar de următoarele „instrumente”: 100 g de coniac (cu salată Shopska), filmul preferat al partenerul tău, o înregistrare din „prelegerea” bunicii tale pe o unitate flash în această după-amiază, jumătate de kilogram de miere și puțină imaginație pentru personajele tale de oaie.