• ceai

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

4 moduri de a include ceaiul verde în meniu

Te-ai săturat să bei fierbinte ceai verde? Încercați câteva dintre aceste rețete!

Ceai verde este o băutură care nu va ieși din modă datorită gustului său răcoritor și a numeroaselor beneficii pentru organism, dintre care cel mai faimos este probabil arderea rapidă a grăsimilor. Puteți să îl comandați în orice restaurant sau cafenea, precum și să îl pregătiți singur.

Ceaiul verde este, de asemenea, un excelent substitut pentru cafea și este bogat în antioxidanți și vitamine. Totuși, băut ceai verde tot timpul te poți plictisi și începe să cauți o alternativă la o băutură sănătoasă. În loc să vă lăsați tentați de alte băuturi, încercați ofertele noastre proaspete de servire ceai verde.

Să începem cu cel mai tradițional mod de a bea acest ceai. Dacă nu sunteți încă obișnuiți cu această băutură, este bine să începeți cu această rețetă simplă.

  • 2 pahare de apă (500ml)
  • 1 lingura ceai verde (5 grame)

Mod de preparare:

Mai întâi, încălziți apa. Apa nu trebuie să atingă punctul de fierbere, așa că scoateți-o de pe foc chiar înainte de fierbere. Adăuga frunze de ceai verde și lăsați-le maxim 3-5 minute. După îndepărtarea frunzelor și strecurarea, puteți bea imediat băutura sau adăugați gheață dacă doriți o băutură răcoritoare.

Modalități alternative de a bea ceai verde

Odată ce te-ai obișnuit cu modul de bază de a prepara și bea ceai verde, poți încerca diferite combinații și profita de beneficiile lor.

1. Ceai verde de lamaie

Această combinație este grozavă. Lămâia este plină de antioxidanți și Vitamina C și este foarte bun la arderea grăsimilor. Acest ceai este o combinație ideală în cazul în care doriți să slăbiți sau să vă îngrijiți pielea. Și este foarte ușor de pregătit. Doar adauga suc de lămâie la rețeta principală!

2. Ceai verde cu avocado

Prin combinarea proprietăților energetice naturale ale ceai verde cu grăsimile sănătoase din avocado veți obține o adevărată bombă sănătoasă. Pentru a pregăti acest non-standard ceai verde, amesteca jumatate de avocado cu jumatate de cana de ceai si savura-ti bautura.

3. Ceai verde și mușețel cu anason

Dacă aveți probleme digestive, acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a le rezolva. Mușețelul are proprietăți care ajută digestia și ameliorează durerile și greutatea stomacului. Pe de altă parte, anason este excelent pentru reducerea inflamației. Combinând toate aceste ingrediente, veți obține un medicament digestiv natural foarte puternic și un excelent aliat pentru controlul greutății.

  • 1 litru de ceai verde
  • 1 lingură de anason (10 grame)
  • 1 lingura de musetel (10 grame)

Mod de preparare:

Încălziți ceaiul verde. Se adaugă anason și mușețel și se ia de pe foc. Lăsați băutura să stea timp de aproximativ 5 până la 10 minute. Bea imediat.

4. Ceai verde cu mentă și ghimbir

Această variație a ceai verde este un favorit al multora datorită efectului răcoritor al mentei. Ghimbirul arde grăsimile și stimulează și metabolismul ceai verde.

  • 1 litru de ceai verde
  • 1 lingură de mentă (10 grame)
  • 1 bucată mică de ghimbir proaspăt
  • 2 cuburi de gheață

Tot ce trebuie să faceți este să colectați ingredientele enumerate și să vă bucurați de proprietățile lor.

Care este cel mai bun moment pentru a bea ceai verde?

Acum că ne-am uitat la diferitele moduri de a bea acest ceai, să vedem când este mai bine să-l facem pentru a profita la maximum de el.

Dacă vrei să slăbești, cel mai bun moment pentru a bea ceai verde este la 20 de minute după fiecare masă, deoarece în acest fel ceaiul va începe să ardă grăsimi înainte ca organismul să le absoarbă.

Dacă doriți să vă creșteți nivelul de proteine ​​și minerale, trebuie să beți ceai verde înainte de mese, deoarece în acest fel ceaiul verde vă ajută corpul să mărească absorbția magneziului și vitaminele C și E.

Mulți oameni beau cafea fără a mânca mai întâi nimic. Dacă sunteți unul dintre acești oameni, este mai bine să îl înlocuiți cu un pahar ceai verde. Acest lucru va avea același efect ca și cafeaua, dar nu va fi la fel de agresiv pentru stomac. De asemenea, consumul de ceai verde pe stomacul gol crește capacitatea organismului de a profita de proprietățile sale.