Alege să fii în preajma oamenilor potriviți

alegeri

Fericirea este o alegere. Fii tu însuți, urmărește-ți obiectivele. Ai curajul să-ți recunoști fricile, cel puțin față de tine, greșelile când nu ai făcut ceea ce trebuie, fii încrezător atunci când ai nevoie de ajutor și suficient de înțelept ca să-l accepți când ți se oferă.

Pentru a fi fericiți, trebuie să începem astăzi să ne asumăm responsabilitatea pentru satisfacțiile noastre. De exemplu, dacă suntem amabili cu oamenii, ajutăm pe cineva care are nevoie, devenim mai fericiți, chiar dacă de multe ori nu ne dăm seama.

Vedeți 6 opțiuni care vă vor schimba sentimentele.

Alege să fii cel mai bun posibil.

„Succesul și fericirea sunt liniște sufletească, care este un rezultat direct al satisfacției dvs., știind că ați depus toate eforturile pentru a deveni cel mai bun posibil.” - John Durden

Nu încercați niciodată să vă comparați cu ceilalți. În schimb, încearcă să faci tot posibilul. Dacă totuși doriți să comparați, faceți acest lucru cu versiunea anterioară pe măsură ce faceți upgrade.

Alege să fii în preajma oamenilor potriviți.

Petreceți timp cu oameni buni, deștepți, de succes, pozitivi în viață. Relațiile ar trebui să te ajute, nu să te rănească. Înconjoară-te de oameni care reflectă persoana pe care vrei să o faci.

Alegeți prieteni de care vă mândriți, oameni pe care îi admirați, care vă iubesc și vă respectă. Viața este prea scurtă pentru a petrece timp cu oameni care aspiră fericirea și energia pozitivă de la tine.

Alegeți să vă concentrați asupra a ceea ce aveți, nu a ceea ce nu sunteți.

Când prețuiți ceea ce aveți, îl transformați în valoare. A fi recunoscător pentru binele care este deja evident în viața ta îți va aduce un sentiment mai profund de fericire. Și asta este, fără a fi nevoie să dobândesc nimic nou. Va fi dificil să fii fericit dacă nu ești recunoscător pentru ceea ce ai deja și ceea ce ești.

Alegeți o atitudine pozitivă.

Amintiți-vă că viața este o călătorie, nu o destinație. Acest moment, ca orice moment, este un dar și o oportunitate de neprețuit. Fii pozitiv, zâmbește și experimentează-l. Cercetările arată că, deși credem că acționăm din cauza modului în care simțim, de fapt simțim adesea din cauza modului în care acționăm. Chiar și în momentele dificile, încearcă să zâmbești.

Alege să ai grijă de corpul tău.

Să ai grijă de corpul tău este crucial pentru a fi cea mai fericită persoană pe care o poți deveni. Dacă îți lipsește energia, nu ești într-o formă fizică bună, atunci energia ta emoțională, energia ta spirituală vor fi afectate.

Mai multe despre acest subiect

S-a demonstrat că persoanele care fac mișcare în mod regulat, mănâncă sănătos, sunt mai puțin susceptibile de a deveni depresive.

Alege să zâmbești mai des.

Un zâmbet este o alegere, nu un miracol. Nu așteptați ca oamenii să zâmbească. Arată-le cum să o facă. Un zâmbet real îi face pe tine și pe toți cei din jur să te simți mai bine. Simplul fapt de a zâmbi îți trimite un mesaj către creier că ești fericit. Și când ești fericit, se întâmplă ceva uimitor în corpul tău, deoarece toate endorfinele sunt declanșate pentru senzații bune.