De ce vrei constant să mănânci

Foamea este un sentiment perfect normal, mai ales dacă nu ați mâncat de mult timp sau după o muncă fizică intensă. Dar uneori dorința de a mânca apare la scurt timp după ce a mâncat. Acest lucru poate duce la supraalimentare, disconfort și creștere în greutate. În plus, foamea constantă poate fi un simptom al problemelor de sănătate, deci nu poate fi ignorată.

cauze

Care sunt cauzele foamei constante?

Depresie

Depresia poate fi una dintre cauzele foamei constante. Nutriția este mecanismul prin care organismul încearcă să facă față depresiei. Prin alimente putem obține substanțe nutritive care sunt implicate în sinteza serotoninei, ceea ce îmbunătățește starea de spirit. Una dintre aceste substanțe este triptofanul. Corpul nostru „știe” acest lucru și încearcă să ne forțeze să mâncăm constant pentru a obține aceste substanțe care îl vor ajuta să facă față depresiei.

Stres

Stresul provoacă o serie de probleme de sănătate și emoționale. Hormonii stresului, dintre care unul este cortizolul, provoacă, de asemenea, foame constante. Nivelurile ridicate de cortizol conving organismul că are nevoie de mai multe calorii, ceea ce duce la supraalimentare și la creșterea în greutate. Cortizolul induce în eroare în mod constant creierul că nu primești suficientă hrană.

Creșterea funcției tiroidiene

Hipertiroidismul este o tulburare a glandei tiroide care accelerează metabolismul. Adesea, cei care suferă pierd în greutate, devin nervoși, transpira abundent. Metabolismul accelerat face ca persoanele cu funcție tiroidiană crescută să aibă foamea constantă, lucru dificil de satisfăcut.

Obezitatea

Supraalimentarea duce la supraponderalitate. Când există prea mult țesut adipos în corp, acesta începe să acționeze ca un organ endocrin suplimentar care secretă hormoni. Acești hormoni îți afectează metabolismul, păcălindu-ți creierul să spună că îți este foame. După masă, nivelul hormonilor foamei rămâne ridicat, iar hormonii responsabili de sațietate rămân scăzuți. Acest dezechilibru pune persoanele supraponderale într-un cerc vicios de foame constantă.

Diabet

Diabetul de tip 1 și tip 2 interferează cu absorbția glucozei în sânge. Nivelul zahărului din sânge afectează foamea, precum și nivelul insulinei. Când sunt înalți, îți este foame, ceea ce te face să mănânci excesiv.

Mai multe de la Health

Faceți cunoștință cu Lola

Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Sed aliquam, nisi quis porttitor congue, elit erat euismod orci, ac placerat dolor lectus quis orci. Phasellus consectetuer vestibulum elit. Aenean tellus metus, bibendum sed, posuere ac, mattis non, nunc. Vestibulum fringilla pede sit amet augue. În turpis. Poziții pellentesc. Turpis prezent.