exerciții

„O postură adecvată este o garanție pentru o sănătate bună”, spune cunoscutul vindecător japonez Katsuzo Nishi. El crede că cineva poate fi vindecat prin cunoașterea câtorva modalități simple de vindecare. Din experiența personală, Katsuzo oferă 6 sfaturi care au intrat în istorie sub titlul „Reguli de aur pentru o sănătate bună”.

Sistemul de asistență medicală Nishi a câștigat o popularitate largă pentru simplitatea și înțelepciunea sa profundă din Est.

Regulile de aur ale lui Katsuzo Nishi


Iubitorii unui pat moale îl vor lua cu greu, dar trebuie să dormi liniștit și liniștit. Vindecătorul spune: "Pentru a menține obiceiul unei poziții perfecte de dormit aveți nevoie de un pat ferm și uitați de pernă. Dacă sunteți un fan al unui pat moale, vă veți permite nervii să se atrofieze și să vă paralizeze, astfel încât boala va veni la voi fără invitație ".

Pernă sau rolă tare
Nici un pat moale, nici o pernă moale .

Exercițiul „Goldfish”
Exercițiul corectează curbura coloanei vertebrale și elimină astfel suprasolicitarea nervilor spinali. În plus, normalizează circulația sângelui, are un efect benefic asupra funcției inimii și, în general, stabilizează activitatea principalelor organe ale corpului.

Exercițiu pentru capilare
Și capilarele trebuie instruite, oricât de ciudat ar părea! În sistemul de tratament al Nishi există o gimnastică specială cu vibrații pentru membre. Vedeți cum puteți îmbunătăți circulația sângelui în organism.

Exercițiul „Închiderea palmelor și picioarelor”
Coordonează activitatea mușchilor, vaselor de sânge, nervilor din abdomen, inghinală și coapse. Acest exercițiu este recomandat viitoarelor mame, deoarece contribuie la dezvoltarea fătului în uter.

Exercițiu pentru coloana vertebrală și abdomen
Funcția exercițiului - restabilirea echilibrului acido-bazic în organism. De asemenea, are un efect benefic asupra energiei mentale .

Vă puteți familiariza pe deplin cu acest sistem de recuperare cu ajutorul acestui videoclip, unde Maya Gogulan vorbește despre faimoasa practică!

După cum puteți vedea, nimic complicat! Urmați aceste sfaturi și exercitați în mod regulat - și în curând vă veți îmbunătăți deformările coloanei vertebrale și durerea și veți uita de problemele de spate.

Esti interesat? Apoi introduceți-vă prietenilor sistemul de tratament dovedit