realul în nutriție și sport

Diana este un alt copil cu o curbură a coloanei vertebrale care a solicitat ajutor de la noi. Înainte de a ne găsi, a încercat diferite gimnastice, a ajuns până în Rusia, unde a încercat gimnastica de respirație, dar acest lucru a dus la un rezultat foarte mic.

lună

Când am început munca, era evident că Diana avea o forță musculară relativ bună, dobândită din activitățile sale anterioare, cu excepția mușchilor cheie pentru distorsiunea ei. Singura modalitate de a îmbunătăți scolioza este exercițiul asimetric. La o lună după start, ea a progresat rapid și a obținut deja rezultate: scolioză și a scăzut cu 7 grade de la 23 ° la 16 °. Diana este și mai motivată și împreună continuăm să luptăm împotriva distorsiunii.

21 de gânduri despre „6 grade pentru o lună în Scolioză”

@Stig: Chiar dacă faceți singuri terapia, aceasta necesită diagnostic și evaluare funcțională, care (în special cea din urmă) se întâmplă în direct. Evaluarea va arăta ce exerciții și cât de combinate vor fi cele mai potrivite pentru forma de cifoză patologică despre care vorbiți.
Luați 1-2 ore din viața de zi cu zi și veniți pe strada Rayko Alexiev nr. 15, înainte de apelul 🙂

Domnule Georgiev,
Este adevărat. Câteva ore din viața mea de zi cu zi nu mă costă nimic, mai ales că este vorba despre sănătate 🙂 Oamenii fac adesea scuze care nu sunt adevărate sau suficient de „respectuoase” și voi încerca să nu o fac nici eu (eu Am făcut destul). Va fi chiar foarte frumos să poți întâlni oameni care sunt implicați și interesați de o viață sănătoasă, tonus și fitness (și fizioterapie) ca tine.
Mai mult, așa cum ați spus Rayko Alexiev - îmi plac „doi pași” unde locuiesc.
Desigur, voi suna mai întâi la numărul de telefon.

Am uitat să întreb - să vin cu o radiografie sau?

Buna ziua,
pentru terapia curburii coloanei vertebrale apelați SPIDER SPORT gsm 0876100041

Salut! Am scolioză și cifoză, dar locuim în Pazardzhik. Întrebarea mea este dacă aveți o sucursală aici?

la Iva,
SPIDER SPORT are săli numai pe teritoriul Sofiei.
Acest lucru va rămâne valabil până când mi se va oferi o franciză în mediul rural.
Decizia este de a veni pentru o consultație la Sofia și apoi de a veni de 1-4 ori pe lună pentru a studia complexul exercițiilor de reabilitare.
Câți ani ai și cu ce grad de scolioză?

către Stig,
da, este necesară o radiografie actualizată pentru afecțiune și pentru progres.

Buna ziua!
Realizări mari! Sunt medic stagiar, cu o mare dragoste pentru ortopedie.
Rezultatele dvs. sunt remarcabile!
Respect

Fiica mea are 15 ani și are o curbură a coloanei vertebrale în mijlocul coloanei vertebrale sub formă de cocoașă. Mergeți la școală de la 12 la 19 ore. Poți să faci mișcare în weekend. De asemenea, suntem interesați de prețul unui exercițiu/antrenament /, dacă ne putem permite.

Ivan,
trebuie mai întâi să facem o evaluare funcțională pentru a vedea cum putem ajuta.
Din weekend lucrăm doar sâmbăta.
O singură consultație-instruire costă 40 BGN pentru aproximativ 75 de minute. La cumpărarea unui abonament, prețul scade sub 25 BGN pe oră.

Și care este prețul cardului și câte antrenamente sunt incluse în acesta?

Abonamentul cu 8 antrenamente în timpul zilei este BGN 145, dimineața și seara este BGN 175. Include antrenor, sală de sport, curs de nutriție, consiliere nutrițională, măsurarea grăsimii cu un etrier.

Buna ziua,
La vârsta de 13 ani, mi-au descoperit curbura spinării destul de accidental, m-au dus imediat la Gorna Banya, au făcut fotografii, au măsurat gradele și mi-au spus că este gradul 3. De atunci am început să fac mișcare, m-am dus la fizioterapie, mi-au pus niște perne pe mușchii spatelui cu electricitate, am mers la înot și poate din cauza exercițiilor constante și a posturii mele verticale, cred că durează și poate chiar o ușoară îmbunătățire . Acum am 26 de ani, mai fac exerciții din când în când când am ocazia, mă simt mai bine când o fac, uneori simt o ușoară tensiune în spate și talie când stau sau stau mult timp.

Vreau să știu dacă mai există loc de îmbunătățire dacă fac exercițiile corecte, deoarece partea stângă este mai slabă și încerc să o subliniez. Spatele meu este, în general, foarte slab, există vreo șansă să devin puțin mai puternic cu exercițiile fizice. Și sunt la această vârstă când mă gândesc la sarcină, așa că voi putea suporta fătul. multumesc anticipat!

Iliana,
este întotdeauna mai bine să faceți un set corect și complet de exerciții pentru a elimina sarcina pe vertebrele patologice. Sarcina duce la înmuierea/relaxarea mușchilor și tendoanelor, încărcarea suplimentară și distorsiunea centrului de greutate. Prin urmare, instruirea adecvată este și mai importantă și mai urgentă.

Am 13 ani și am scolioză cu o curbă spre dreapta 23 de grade și educația mea fizică este interzisă, dar problema este că joc badminton și îl ador, chiar ne-am calificat la o competiție în decembrie și mă întreb dacă pot practică-l, voi muri de durere dacă nu pot
Mulțumiri

Ani,
dacă ai grijă de mușchii tăi și mănânci corect, îți poți reduce semnificativ distorsiunea și poți practica sportul tău preferat. Exact asta învățăm clienții noștri.

Sunt extrem de îngrijorat deoarece nepoata mea, în vârstă de 14 ani, are o formă foarte severă de scolioză, undeva la 73 de grade. I se recomandă o intervenție chirurgicală cu orice preț. În plus, în ultima fotografie, s-a dovedit că o vertebră începuse să iasă din linia celorlalte vertebre, cu pericolul de prindere a nervilor și paralizie ulterioară. Fata poartă un corset și a oprit până acum toate exercițiile corective, cu excepția unor exerciții speciale de respirație, care au fost efectuate într-o poziție specială ocupată a corpului. Altfel merge la balet și se gândește doar la dans. Și, în sfârșit, este extrem de slab și înalt. Suntem extrem de îngrijorați de părinții săi. Ne este foarte teamă de operație, dar și de apariția bruscă a paraliziei dacă nu se face. Medicii au spus că nu există nicio șansă de îmbunătățire prin exerciții fizice, mai ales pentru a menține situația actuală, dar un astfel de grad ridicat de scolioză nu poate duce la consecințe mai grave pentru organism? Ce crezi - are acest copil o altă șansă decât operația? Și nu în ultimul rând, ei nu locuiesc în Sofia.

Desigur,
dacă gradul este în această ordine, atunci exercițiile corective sunt 95% neputincioase.
După părerea mea, este prea târziu pentru gimnastica corectivă, mai ales că s-a ajuns la o patologie foarte periculoasă a vertebrelor.

Bună ziua, acum câteva zile mi s-a spus că am scolioză (aproximativ 20 °). Am 17 ani, am 18 într-o lună și vreau să vă întreb mai mult sau mai puțin la câte grade de îndreptare mă pot aștepta și există vreo modalitate de a reveni la 0 °?

vineri,
după vârsta de 16 ani inversarea scoliozei este foarte dificilă, iar după 19 ani este imposibilă.
Adică, o îmbunătățire mai mică de 25% sau 5 ° în cazul dvs.