tipice

Pentru a nu provoca o serie nesfârșită de răceli, întărirea trebuie să respecte regulile de bază. În caz contrar, eficacitatea acestuia va fi scăzută, iar copilul va rezista intențiilor noastre de a-l întări. Este adevărat că cu cât începe mai devreme întărirea, cu atât copilul va fi mai sănătos. Întărește apărarea organismului, are grijă de sistemul nervos, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul. Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care părinții le fac în încercarea lor de a întări imunitatea copilului?

1. Încălcarea secvenței procedurilor și începerea prea activă a întăririi

Când vine vorba de cei mici, începutul trebuie făcut cu băi de aer. Aceasta este cea mai moale procedură de întărire. Când îmbrăcați copilul, lăsați-l gol pentru o scurtă perioadă de timp. Camera ar trebui să fie bine ventilată și temperatura aerului în jurul valorii de 23-24 grade C. Puteți face acest lucru de 2-3 ori pe zi, încă din două săptămâni după naștere.
Când copilul are 2-3 luni, puteți trece la tratamente de frecare și apă. Inițial, în primele 1,5-2 săptămâni, îl puteți freca cu o cârpă uscată sau o bucată de lână moale până la roșu. După frecări uscate, puteți trece la umed. Luați o geantă de prosop, udați-o și începeți să frecați cu brațele, picioarele, pieptul, abdomenul și spatele copilului, mișcându-vă de jos în sus. În timp ce frecați orice parte a corpului copilului, înfășurați restul cu un prosop, o pătură ușoară sau o cearșaf.
Mersul desculț se întărește. Punctele active biologic sunt situate pe picior, care sunt responsabile pentru sănătatea diferitelor organe și sisteme.

2. Modificarea bruscă a intensității sau duratei procedurilor de întărire

3. Întărire neregulată

De ce întărim copilul? Astfel, sistemul său imunitar poate reacționa rapid la condițiile în schimbare. Prin urmare, corpul trebuie să-și fi format mecanismele de adaptare și să le mențină în formă. Intervalele prea mari între proceduri duc la slăbirea mecanismelor care reglează eliberarea căldurii. La copiii cu vârsta sub un an, obișnuința cu efectele frigului dispare după 5-7 zile după încetarea băilor de aer sau a abraziunilor.

Bună idee

Când vă scăldați copilul, puteți face următoarele exerciții:

Puneți-l pe burtă și țineți-l jos în apă. În această poziție, va începe să-și întindă spatele, încercând să ridice capul. În același timp, va începe să-și miște brațele și picioarele ca și când ar înota.

Puneți bebelușul în poziție verticală, ținându-l sub brațe și „mergeți” pe fundul căzii. Va începe să-și îndoaie picioarele energic.

Pentru a-l odihni pe micul înotător, din când în când întoarce-l pe spate, să te întinzi într-o poziție de „stea” pe mâini, ținându-l de cap.

4. Renunțarea la procedurile de întărire atunci când vremea se răcește

Toamna și iarna nu sunt un motiv pentru a renunța la întărirea imunității prin întărire. Trebuie doar să luați în considerare unele caracteristici. Dacă vara se recomanda un duș răcoros și mersul desculț pe iarbă sau nisip cald, iarna este timpul să turnați apă rece și să mergeți. Momentul aerului proaspăt și al jocurilor active alimentează corpul cu oxigen și ajută sistemul respirator să funcționeze mai activ. Utilizați fiecare minut pentru plimbări în aer liber - o oră și jumătate pe zi. În timp ce merge, găsește copilul pentru soare, are nevoie de vitamina D.

5. Refuzul întăririi după boala copilului

Copilul se întărește să răcească mai rar. Cu toate acestea, aceste proceduri nu garantează că va înceta să se îmbolnăvească complet. Cu toate acestea, la copiii împietriți, infecțiile virale și bolile respiratorii sunt mult mai rare și mai ușoare. Nu trebuie să uitați că întărirea este o măsură preventivă. Când un copil se îmbolnăvește, trebuie într-adevăr oprit. Dar după recuperarea completă este necesar să reluați. Medicii recomandă pornirea de la zero, parcurgerea etapelor individuale un pic mai repede. Dacă copilul a avut febră de 1-2 zile, puteți reveni la procedurile de întărire la 7-10 zile după ce a revenit la normal. Dacă febra a persistat mai mult de 3 zile, va trebui să așteptați cel puțin două săptămâni, iar în caz de angină sau pneumonie - o lună. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați că fiecare caz este unic și ar trebui să consultați mai întâi un medic pediatru.

6. Întărirea copilului în ciuda rezistenței sale

Înainte de a începe să întăriți copilul, creați o atitudine pozitivă. Dacă plânge sau se teme, este mai bine să amânați procedurile sau să le anulați. Fii atent la modul în care micuțul tolerează frecările, băile de aer, scăldatul și alege-l pe cel care îi oferă plăcere. Dacă nu îi place întărirea - nu va ajuta și dacă copilul este nervos, încercați o procedură mai ușoară sau reduceți durata expunerii.

De asemenea, vă recomandăm: