care

Suntem siguri că fiecare femeie, cel puțin o dată în viață, a făcut o dietă, după care și-a recăpătat greutatea fulgerător. Vrem să vă spunem că nu sunteți singuri și, de asemenea, că aceasta este o strategie periculoasă pentru a vă pune în formă - are consecințe negative nu numai asupra corpului, ci și asupra dispoziției noastre. Iată cum:

Ne îngrășăm deasupra
Nu numai că îți vei recăpăta rapid greutatea inițială, ci este complet real și este posibil să te ridici chiar deasupra. Acest lucru se întâmplă cu 1 din 3 femei care urmează o dietă și recâștigă în greutate după ce a luat sfârșit.

Deprimăm cu ușurință
Creșterea și pierderea constantă în greutate afectează întotdeauna starea de spirit a femeilor - ne simțim deprimați și inconfortabili în corpul nostru. Adesea, chiar ne învinovățim că am eșuat într-un lucru aparent ușor - să ne formăm și să slăbim.

Ne simțim izolați
Femeile își schimbă rapid starea de spirit. Bucuria de a pierde în greutate poate deveni ușor într-o senzație că suntem singurii care nu putem atinge obiectivul. La rândul nostru, acest lucru ne face să ne închidem și să nu vrem să vedem alți oameni - mai ales dacă sunt slabi.

Elasticitatea pielii scade
De fiecare dată când ne îngrășăm și slăbim, pielea noastră își pierde puțin din elasticitate. Imaginați-vă de câte ori ați slăbit și ați redobândit greutatea. Vârsta are și un efect. Dacă luăm în considerare ambii factori, cu siguranță înseamnă că pielea noastră nu va arăta în curând elastică și strânsă la 20 de ani.

Apar probleme de stomac
După o perioadă în care am urmat o dietă și am limitat cantitatea și tipul de alimente, există întotdeauna o perioadă de supraalimentare excesivă. Sau, după o perioadă de alimentație abundentă, decidem că vrem să slăbim și începem să limităm mâncarea pe care o consumăm. Acest lucru supără cu siguranță echilibrul stomacului, care se poate transforma în probleme grave de stomac.

Deteriorează inima
Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de boli de inimă - pierderea bruscă în greutate și creșterea în greutate chiar mai rapidă sunt apoi un factor grav care are efectele sale negative asupra inimii.