motive

Vrem să slăbim în principal din motive estetice, dar există motive mult mai importante pentru aceasta. Ne vom concentra asupra a 6 dintre ele - desigur, cu condiția că trebuie să mențineți întotdeauna o greutate sănătoasă și să nu slăbiți prea mult.

De ce vrem să slăbim

1. Pentru că este bun pentru sănătate

Unul dintre cele mai importante motive pentru a începe o dietă de slăbit este că este bun pentru sănătatea ta. După cum știm cu toții, obezitatea sau supraponderalitatea sunt de obicei asociate cu consecințe foarte grave pentru organism. Acest lucru duce la diverse boli, cum ar fi diabetul, probleme cardiovasculare și chiar moartea. de aceea, dacă sunteți supraponderal, cel mai bine este să încercați să slăbiți câteva kilograme. Desigur, trebuie să urmați o dietă strictă și să vă exercitați în mod regulat. Vă recomandăm să consultați un specialist.

2. Pentru a-ți crește stima de sine

Când sunteți supraponderal sau obez, pierderea în greutate poate avea un efect foarte pozitiv asupra stării de spirit și a stimei de sine. Desigur, acest lucru nu înseamnă că aspectul ar trebui să-ți determine viața, dar cu cât ești mai aproape de greutatea sănătoasă, cu atât te vei simți și arăta mai bine.

3. A deveni activ

Un alt motiv pentru a slăbi este că te poate ajuta să fii mai activ și să faci activități care îți erau dificile înainte. Acest lucru se datorează în principal faptului că veți fi într-o formă fizică mai bună, ceea ce vă va permite să participați la multe alte activități. De la ceva la fel de simplu ca plimbările obișnuite, la ceva mai obositor - cum ar fi sportul. Astfel te vei simți mai ușor și vei obosi mai greu.

4. Pentru a atinge obiectivul stabilit

Pierderea în greutate este un obiectiv pentru mulți oameni - ceva ce oamenii se așteaptă să se întâmple și nu fără o muncă activă pentru a-l atinge. Când ne atingem obiectivul, ne simțim mulțumiți și pozitivi, mai ales din cauza faptului, că este nevoie de multă disciplină și efort pentru a pierde sănătatea.

5. Pentru a te proteja de stres

Pierderea în greutate vă poate ajuta să reduceți stresul și să vă simțiți mai liniștiți Acest lucru se întâmplă pentru că în timpul exercițiului, corpul eliberează endorfine și produce substanțe care îmbunătățesc starea de spirit. De aceea, vă recomandăm cu tărie să faceți mișcare și să slăbiți, astfel încât corpul dumneavoastră să simtă aceste efecte pozitive.

6. Să purtați orice haine doriți

Când slăbim, avem o alegere mai mare în ceea ce privește îmbrăcămintea. Pentru unii oameni, acest lucru nu este atât de important. Pentru alții este un mare avantaj, mai ales pentru că unele magazine nu oferă haine de dimensiuni mari.

Deși este vorba mai mult de aspect, libertatea de a alege orice haine doriți este ceva care vă va face să vă simțiți mai fericiți.
Dar, în cele din urmă, totul se reduce la faptul că principalul motiv pentru pierderea în greutate trebuie să fie legat de sănătate. Recomandăm întotdeauna consultarea prealabilă cu un specialist. Vă va ajuta să pregătiți un program cu exerciții adecvate și o dietă în conformitate cu programul și stilul dvs. de viață.