Gastroenterologii avertizează ce alimente nu ar trebui consumate la micul dejun pentru a nu dăuna sănătății noastre, a raportat BGNES.

mâncați

Dimineața, uitați de fulgi de ovăz, biscuiți, produse de patiserie și pâine albă.

Medicii spun că micul dejun nu ar trebui să fie format doar din cereale și alți carbohidrați, deoarece aceasta este prima masă după ce o persoană se trezește. Nutriționiștii spun că, dacă luați micul dejun în mod regulat, în principal cu carbohidrați, acesta poate duce la diabet, supraponderalitate și tulburări gastro-intestinale.

Se pare că produsele precum fulgi de ovăz, biscuiți, produse de patiserie și pâine albă cresc semnificativ nivelul zahărului din sânge. Și când glucoza crește brusc, corpul începe să producă insulină intens și acest lucru duce la o scădere bruscă a concentrației de glucoză și duce la condiții destul de periculoase.

În primul rând, o persoană se poate simți brusc înfometată și slabă, iar acest lucru se va datora faptului că creierului său îi lipsește zahărul. Drept urmare, începem să mâncăm imperceptibil mai des și mai mult. Și, în cele din urmă, acest lucru duce la dependența de carbohidrați.

Astfel de modificări ale corpului afectează puternic activitatea pancreasului, astfel încât o persoană începe să se îngrașe, deoarece excesul de glucoză din corp începe să se transforme în grăsime. Insuficiența pancreatică poate duce, de asemenea, la dezvoltarea diabetului de tip 2.

Altele decât sănătatea

După COVID - o examinare preventivă de către un cardiolog

Este o idee bună să mergeți la un cardiolog pentru o examinare preventivă după o infecție COVID. Acest lucru a fost declarat de prof. Ivo Petrov, șeful Clinicii de Cardiologie de la Acibadem City Clinic de pe Nova TV

Conf. Univ. Kunchev: Dacă imunizarea nu va fi finalizată, este mai bine să nu începeți

Virusul COVID nu afectează doar nazofaringele sau căile respiratorii superioare. Da, intră și se înmulțește de acolo, dar în practică este o inflamație chiar și a celor mai mici vase.

Prof. Iva Hristova: Noua tulpină de COVID-19 nu este răspândită în țara noastră

Noua tulpină de COVID-19, găsită în Anglia, s-ar putea să fie deja în țara noastră, dar această mutație nu este încă răspândită, după cum reiese din numărul relativ mai mic de noi infectați

O scădere a antigenelor nu înseamnă o scădere a imunității la COVID-19

O scădere a cantității de antigeni la câteva luni după o infecție cu coronavirus nu înseamnă o scădere a nivelului de protecție împotriva bolii.

Oamenii de știință din China prezic dezvoltarea COVID-19

Oamenii de știință chinezi de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor modelează dezvoltarea pandemiei COVID-19 în 2021. Potrivit acestora, în cel mai rău caz, numărul total de persoane