Nutriționiștii recomandă consumul acestor două produse împreună

brânză

Un produs gustos, dar poate subestimat, este brânza de vaci. În rețeaua comercială putem găsi brânză de vaci din diferite tipuri de lapte, precum vaca, bivolii, caprele, cu conținut diferit de grăsimi, cu sare adăugată sau nesărată. Cu brânză de vaci pregătim plăcinte, salate, baie. Este ușor de mâncat și un supliment sănătos la dieta noastră. Ce zici de miere și brânză de vaci? Unii nutriționiști recomandă consumul acestor două produse împreună, scrie Az-jenata.bg.

Împărtășim 6 beneficii pentru sănătate ale acestei delicioase combinații:

1. Unul dintre cele mai mari beneficii ale consumului de brânză de vaci și miere este că obținem proteine ​​sănătoase, calciu și lactobacili care îmbunătățesc funcția intestinală. Mierea este bogată în vitamine și minerale importante.

2. Cele două produse pot fi consumate împreună chiar dacă urmați o dietă, este important, desigur, să nu abuzați de cantitatea pe care o veți mânca. Dacă doriți să mâncați ceva dulce, miere și brânză de vaci este o combinație excelentă care nu vă va permite să fiți tentați să mâncați ceva nesănătos.

3. Mierea conține enzime speciale care promovează descompunerea corectă a grăsimilor.

Când încercați să slăbiți, consumați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fără sare adăugată. Pe lângă conținutul scăzut de calorii, este bogat în fosfor, magneziu, vitaminele A, B, E și proteine ​​ușor digerabile.

4. Când mâncați aceste două superalimente în combinație, acestea sunt absorbite într-un timp scurt (aproximativ o oră și jumătate - două) de sistemul digestiv, fără a supraîncărca ficatul și pancreasul. Mierea și brânza de vaci sunt recomandate ca alimente pentru imunitatea slăbită după boală, răceli.

5. Mierea de calitate va umple rezerva de vitamine, îmbunătățind funcția tractului gastro-intestinal. Mierea are, de asemenea, un efect benefic asupra peristaltismului intestinal, asupra sistemului nervos și îmbunătățește somnul.

6. Dacă doriți să restabiliți microflora intestinală și să normalizați metabolismul, mâncați miere și brânză de vaci. Le puteți adăuga câteva nuci crude, care sunt potrivite și pentru micul dejun.