suferiți

Mai multe despre acest subiect

În sezonul infecțiilor virale, ne întrebăm din ce în ce mai mult dacă ne bucurăm de o imunitate suficient de bună și dacă vom putea rezista diferitelor tipuri de epidemii.

În cazul în care, odată cu vremea rece, vă simțiți din ce în ce mai epuizați și din ce în ce mai puțin dispuși să vizitați sala de gimnastică sau vă este greu să urcați scările către casa dvs. fără dificultăți de respirație, atunci cel mai probabil vinovatul tuturor acestor simptome este lipsa ta de fier suficient.

Chiar dacă mâncați suficiente alimente bogate în fier, este posibil să aveți deficiență în incapacitatea organismului de a o absorbi în mod corespunzător. Cauza acestui fenomen pot fi diferite medicamente, pierderea de sânge și o serie de alte cauze.

Din păcate, anemia este adesea depistată prea târziu, când boala este deja prezentă, așa că îți ofer 6 semne că vei descoperi în timp că suferi de deficit de fier.

1. Dorința de a mânca sol și alte produse nealimentare

Thinkstock/Guliver

Oricât de ciudat ar părea, dacă ai mâncat pământ în copilărie, probabil ai suferit de o lipsă de fier. Într-o situație similară se află toți cei care au o sete frenetică de alte produse nealimentare la fel de absurde precum argila, amidonul de porumb, cartonul și altele. Condiția se numește perversiune a poftei de mâncare și poate fi dificil de prins la timp, deoarece persoanelor în această afecțiune le este rușine să admită că au aceste dependențe ciudate. Dar pacienții care împărtășesc aceste înclinații în timp sunt capabili să restabilească rapid echilibrul în corpul lor.

2. Unghii slabe și fragile

Thinkstock/Guliver

Unghiile sunt cel mai grav trădător pentru problemele din corpul dumneavoastră. Dacă suferiți de unghii slabe și fragile - acesta poate fi un indicator serios al faptului că suferiți de deficit de fier. Dar pot arăta și scufundate în formă de lingură.

3. Buze crăpate
Buzele crăpate se pot datora multor factori, cum ar fi vântul puternic rece, le lingi adesea sau te afli într-o cameră prea uscată, dar pot fi și un semnal că îți lipsește fierul! Conform studiilor recente, aproximativ 1/3 din persoanele cu deficit de fier suferă de un tip specific de buze crăpate, care se concentrează în principal în colțuri. Aceste colțuri crăpate pot interfera cu mâncarea, zâmbetul și chiar căscatul. Rețineți că este puțin probabil ca vaselina medicală să vă ajute să faceți față buzelor crăpate, este bine să verificați dacă suferiți de deficit de fier.

4. Limbă umflată, dureroasă și acoperită

Thinkstock/Guliver

Limba umflată, acoperită și dureroasă este un indicator evident și destul de clar al deficitului de fier. Această afecțiune poate provoca probleme de mestecat, înghițire sau chiar vorbire. Nu întârziați să luați măsuri.

5. Setea constantă de gheață

Thinkstock/Guliver

Înfometarea cu gheață este un simptom comun al deficitului de fier sever. Deși motivele pentru acest lucru sunt neclare, unii medici sugerează că mestecarea gheții crește vigilența persoanelor care suferă de deficit de fier și că calmează senzația de limbă umflată. Este bine înainte de a ajunge din nou la congelatorul plin de gheață - faceți un test de control care va determina dacă suferiți de deficit de fier.

6. Amorțeala picioarelor
Amorțeala picioarelor este un sentiment ca și cum ai fi opărit sau mai bine zis de mii de insecte. Aceasta este una dintre senzațiile despre care se crede, de asemenea, că indică în mod inconfundabil că suferiți de o lipsă de fier. Medicii încă nu sunt pe deplin siguri de ce cauzează această afecțiune, dar practica arată că procentul de persoane care suferă de această afecțiune este carența de fier.

Dacă găsiți chiar și doar 2 dintre simptomele enumerate mai sus, nu întârziați vizita la medicul dumneavoastră. Măsurile luate la momentul potrivit vă pot salva o mulțime de dureri de cap în viitor.