care

Digestia slabă este un fenomen dezgustător, mai ales atunci când este însoțit de diaree, spasme și greaţă.

Este bine când ai Probleme de stomac să luați câteva dintre aceste 7 alimente.

Cu siguranță vă vor ajuta atât pe voi, cât și pe stomac.

Sunt ușor de digerat și, în principiu, nu creează probleme gastrointestinale. Fructul este într-adevăr cunoscut pentru proprietățile sale miraculoase dificultăți digestive.

Bananele sunt extrem de bogate în pectină, ceea ce la rândul său ajută la mișcările și limitele naturale ale intestinului simptome de diaree.

Un produs grozav care vine și de la tropice.

Papaya este un fruct minunat dacă intenționați să vă vindecați stomacul cu el.

Facilitează digestia, o promovează și este extrem de utilă în constipație.

Magia acestui fruct tropical se află în enzima pe care o conține - chimopapaină. Ajută la descompunerea proteinelor și calmează stomacul, promovând un mediu acid sănătos.

Și pentru că papaya nu este ușor de găsit, în fiecare colț, căutați un medicament similar sub formă de tablete.

Când vă simțiți stomacul răsturnat, este bine să recurgeți la alimente precum orezul alb.

Pe lângă faptul că nu vă irită stomacul deja supărat, orezul alb ameliorează orice probleme gastro-intestinale.

Are capacitatea de a absorbi lichide și astfel are, de asemenea, un mare succes împotriva simptomelor diareei.

Multe studii demonstrează că ghimbirul are un efect benefic asupra stomacului și este, de asemenea, un produs care vă îmbunătățește starea generală de sănătate.

Dacă tot recurgi la ghimbir, reține că doza zilnică recomandată este de aproximativ 4 grame.

Dar totuși, începeți cu 1 gram de pudră de ghimbir.

O altă opțiune este să mesteci o bucată de ghimbir sau bomboane proaspete, desigur, bogată în acest produs.

În plus, ghimbirul este potrivit pentru prepararea unui ceai fierbinte cu adevărat relaxant.!

5. Piure de mere

La fel ca bananele, merele sunt, de asemenea, destul de bogate în pectină, ceea ce ajută la reducerea și eliminarea simptomelor diareei.

Dacă suferiți de stomac deranjat, săriți peste mere și pur și simplu luați piureul de mere.

Fierbeți câteva mere, gustați-le după cum doriți și purificați-le.

În acest fel corpul tău le va absorbi mult mai repede fără a-ți supraîncărca stomacul.

6. Monetărie și mușețel

Pe lângă ghimbir, mentă și mușețel sunt și produse potrivite pentru prepararea ceaiului fierbinte.

Pe lângă efectele liniștitoare pe care vi le va aduce această băutură, menta și mușețelul le vor debloca abilitățile de vindecare.

Un studiu recent a menționat că menta are un efect benefic asupra colonului și, de asemenea, ajută la greață.

Mușețelul, pe de altă parte, este adesea prescris pentru disconfort stomacal, stare generală de rău și dureri abdominale.

Majoritatea produselor lactate ar fi rău pentru stomacul supărat, dar nu o găleată de iaurt.

Cheia succesului acestui produs constă în faptul că laptele este foarte bogat în util bacterii.

Odată ce ați gustat-o, aceste bacterii se vor răspândi pe tot corpul, în principal în intestine, vor ajuta digestia și vor face să dispară senzația neplăcută a unui stomac balonat.

În mod ideal, asigurați-vă că laptele este autentic, deci este mai bine să îl cumpărați de la un producător, nu de la magazin.!