mâinile

Mâinile sunt una dintre primele părți ale corpului care prezintă semne de îmbătrânire. Dar pot fi și un indicator al unor probleme de sănătate.

Medicii spun că starea mâinilor dvs. poate fi rezultatul mai multor modificări medicale care apar în altă parte a corpului dumneavoastră. Pentru a fi calm, cel mai bine este să consultați un medic.

Iată 7 simptome de care trebuie să țineți cont pentru a vă menține sănătatea.

Palmele roșii

Medicii explică faptul că palmele roșii pot fi un semn al problemelor hepatice, mai ales dacă aveți peste 50 de ani. Roșeața este de obicei pe exteriorul palmei. Posibila cauză a palmelor roșii este o modificare a echilibrului hormonal care determină dilatarea vaselor de sânge. Artrita reumatoidă poate provoca roșeață la nivelul palmelor. Dacă observați roșeață în mâini, ar trebui să primiți sfatul medicului pentru a afla motivul real al acestui lucru. În același timp, încercați să treceți la o dietă sănătoasă și să reduceți consumul de alcool.

Palmele transpirate

Există mai multe cauze posibile pentru palmele transpirate: transpirație excesivă, stres, glanda tiroidă hiperactivă. În caz de hiperhidroză, care este transpirație excesivă, puteți încerca antiperspirante puternice. De asemenea, puteți încerca o procedură medicală pentru combaterea hiperhidrozei.

Încercați să vă limitați consumul de alcool și învățați să vă controlați nivelul de stres (meditație). Dacă nimic nu funcționează, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.

Pierderea sensibilității și furnicăturilor

Uneori ne trezim cu senzația că am pierdut sensibilitatea în anumite părți ale corpului și, atunci când le mișcăm, simțim furnicături. De obicei, acest lucru este doar pentru că ne-am ciupit de un nerv de mult timp. Furnicăturile sunt temporare până când nervii revin la locul de muncă. În unele cazuri, aceste simptome la nivelul mâinilor pot fi un semn al unei probleme mai grave, cum ar fi osteocondroza cervicală, sindromul tunelului carpian, tromboza venoasă a membrelor, leziunea plexului brahial, anemia sau diabetul. Dacă vă confruntați adesea cu pierderea senzației în mâinile dvs. fără niciun motiv aparent, mergeți și consultați-vă medicul.

Mâinile uscate

Cele mai frecvente cauze ale pielii uscate pe mâini sunt deshidratarea și deficitul de estrogen, care merg mână în mână cu menopauza. Pentru a evita deshidratarea, beți suficientă apă și folosiți creme hidratante pentru mâini. Includeți pește gras, semințe și nuci în dieta dumneavoastră. Consultați-vă medicul pentru terapia de substituție hormonală pentru a vă ajuta să vă controlați nivelul de estrogen.

Maini tremurande

Se știe că tremurul mâinilor poate fi un semn al unor probleme grave de sănătate, cum ar fi boala Parkinson. Dacă există motive de îngrijorare serioasă, solicitați asistență medicală. Între timp, limitează-ți consumul de cafea și alcool, deoarece pot provoca și mâini tremurate. Alte cauze posibile sunt anxietatea și stresul ridicat.

Unghii slabe

Unghiile slabe sau despicate pot fi un simptom al deficitului de zinc. Zincul este cu adevărat important pentru sănătatea noastră, promovează vindecarea rănilor, ajută celulele să se împartă și să întărească sistemul imunitar. Adăugați în dietă alimente bogate în zinc, cum ar fi ovăz, nuci și carne. Medicii recomandă, de asemenea, să luați zinc ca supliment dacă este scăzut în corpul dumneavoastră.