Agresivitatea la locul de muncă interferează

Ce trebuie evitat în momentele de afectare profundă și negativă

Toată lumea se întâmplă să aibă o zi dezgustătoare. Oamenii sunt enervanți, munca este enervantă și în viața personală s-a întâmplat ceva și ne mănâncă capul. În astfel de momente, este dificil să se abțină de la a face prostii, pe care apoi îl regretăm.

Furia ne poate împinge să luăm decizii prost luate în seamă și prostești, care ne vor face apoi să ne întoarcem pe cap. Nu avem nevoie de cercetare și de psihologi care să ne spună ce acțiuni întreprindem, atunci când suntem într-o stare de afectare severă (mai ales dacă este negativă), acestea pot duce la probleme cu colegii, rudele și chiar cu propria noastră condiție fizică și mentală.

De aceea este bine să fim atenți la ceea ce facem când suntem supărați. Oferte Profit.bg 7 lucruri de evitat atunci când suntem profund afectați și dorim să punem o substanță chimică în ochiul cuiva:

1. Nu-ți scoate furia pe social media
Stările de furie cu multe dorințe pentru mama nu sunt o soluție bună. Există un risc serios de a câștiga o reputație negativă și de a pierde prieteni. De asemenea, astfel de informații ajung mai mult sau mai puțin la diferite persoane. Există o profesie specială de cercetători online care îți găsesc comportamentul pe internet atunci când aplici pentru un anumit loc de muncă. Prin urmare, tirada ta furioasă despre fostul tău iubit nu va sta foarte bine într-un raport al unei astfel de companii. Așadar, va fi pozitiv dacă vei arăta tot ce e mai bun pe tine pe rețelele de socializare și vei reduce furia și slăbiciunile revărsate acolo.

2. Nu luați decizii
Unul dintre cele mai greșite lucruri este să iei decizii drastice atunci când ești afectat. Mânia duce adesea la concluzii greșite și, la rândul lor, duc la decizii extrem de greșite. Când doriți să luați decizia corectă, trebuie să vă concentrați asupra situației și să cântăriți toate avantajele și dezavantajele. Mai mult, este de dorit să o faci atunci când ești calm.

3. Fă-o pentru alții
Probabil că vă veți simți bine dacă vă vărsați furia pe un spectator, s-ar putea să o faceți complet inconștient, dar este departe de a fi pozitiv. Vărsându-ți furia, rănești pe altcineva. Uneori, acest lucru nu vă poate afecta deloc, dar există cazuri, chiar și în majoritatea cazurilor, când această persoană este o persoană apropiată care nu este vinovată de nimic. Cel mai bine este să încerci să te calmezi. Dacă nu, pur și simplu retrageți-vă și încercați să vă liniștiți pentru a nu provoca rău inutil.

4. Nu conduceți
Când ești furios, atenția ta se concentrează în principal asupra lucrului care te irită. Pentru a conduce, atenția dvs. ar trebui să se concentreze în principal pe drum. Cercetările arată că șoferii furioși sunt mai neglijenți și mai agresivi pe drum și, în consecință, au loc mai multe accidente rutiere. Cumva nu este necesar din cauza furiei tale să ajungi într-o situație în care ai luat viața altei persoane, fără să vrei.

5. Nu vorbi în fața tuturor
Când o persoană este supărată, trebuie să-și spună o mulțime de lucruri. Rău este că, în astfel de cazuri, nu alegem întotdeauna cu cine vorbim și cine ne poate auzi. La un moment dat, s-ar putea dovedi că și cel mai curat știe ce probleme ai avut în familie. Bârfa este ceva puternic și adânc înrădăcinat în natura umană.

6. Nu te întoarce la obiceiurile proaste
Ești furios, nervii îți sunt supărați, nu poți privi oamenii fără dorința de a-i pălmui sau măcar de a-i striga. cum să nu aprinzi o țigară sau să bei una. Așa că te întorci la niște obiceiuri nu foarte sănătoase, care te-au costat mult timp și efort să renunți la ele. Găsiți modalități mai sănătoase de a face față furiei. Dacă trebuie să lovești ceva (ceva, nu cineva!), Exercițiu. Măresc nivelul hormonului serotonină și reduce stresul.

7. Nu socializa
Când întâlnești oameni noi în timp ce te afli într-o dispoziție furioasă, alții vor avea o concepție foarte diferită și greșită despre tine. Acest lucru creează o barieră naturală în calea relațiilor viitoare, care pot fi încă depășite, dar cu efort. Prin urmare, este mai bine să vă păstrați distanța în timp ce vă liniștiți. Oamenii care experimentează mai puțină furie și ură sunt mai reușiți și mai populari din punct de vedere social - datorită zâmbetului lor sincer și a energiei pozitive.

care

Publicat de Elena Lazarova 07 septembrie 2014, ora 16:00

Elena Lazarova s-a născut la Varna - iubește marea, călătorește în țări exotice, fotografie, literatură clasică și cinema. Viața socială și noile cunoștințe cu oameni interesanți sunt o parte obligatorie din viața ei cotidiană aglomerată.