Încărcăturile mediului înconjurător ne pot umple corpul de toxine

Uneori nu ne dăm seama în ce măsură corpul nostru este contaminat cu toxine și otrăvuri. Lucrul în birou ne cere adesea să ne satisfacem foamea cu burgeri, pizza sau alte tipuri de „fast-food”. Din ce în ce mai des consumăm alimente gata preparate sau semifabricate, care conțin și ele mai mult sau mai puțin substanțe nocive.

Și când vin sărbătorile, ne împovărăm corpul și mai mult cu toată băutura și mâncarea excesivă.

În plus Insomnia și stresul împiedică corpul nostru să scape de toxinele din organism, iar aerul murdar al orașului ne otrăvește și mai mult. Cu alte cuvinte, din când în când trebuie să curățăm corpul, astfel încât să nu avem probleme de sănătate.

Corpul care are grijă prelucrarea tuturor substanțelor nocive care intră în corpul nostru este ficatul. Dacă observați semne că nu își face treaba și este obosit, cel mai bine este să recurgeți la acestea șapte metode de purificare, oferit de Lechitel.net:

Unul dintre cele mai importante lucruri pentru un corp bun și sănătos este să bei multă apă. Hidratarea solidă ajută la „spălarea” ficatului. Este bine să-ți începi ziua cu un pahar de apă călduță cu sucul unei lămâi stoarse în interior. Sucul proaspăt de lămâie va ajuta ficatul să se descompună și să scape de toxine, iar apa, la rândul ei, îi va scoate din corp.

Un alt aspect important al curățării ficatului este să luați cel puțin o lingură de grăsime utilă în fiecare zi. În acest caz, „grăsime utilă” înseamnă ulei de măsline, semințe de in sau ulei de cânepă. De îndată ce înghițim grăsimea, ar trebui să bem o lingură de suc de lămâie sau portocală. Acest lucru va ajuta la facilitarea eliminării toxinelor din corp și va avea grijă, de asemenea, dacă există vreo inflamație ușoară a ficatului.

În plus, acest lucru este recomandat pentru a crește consumul de ceapă proaspătă și usturoi. Aceste produse sunt deosebit de bune pentru ficat. Acestea conțin anumite substanțe nutritive care descompun grăsimile stocate în sânge. În plus, ceapa și usturoiul sunt distrugători de bacterii dăunătoare din organism.

Ciulinul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra purificării ficatului (cunoscut și sub numele de ciulin de lapte). Această plantă conține substanța silimarină, care are un efect benefic și protejează celulele ficatului de toxine. În plus, ciulinul de măgar previne distrugerea unui antioxidant special care asigură îndepărtarea toxinelor din ficat.

Tinctura de păpădie este de asemenea utilă în acest caz. Ajută la formarea bilei și la buna funcționare a ficatului.

Pentru a încetini procesele inflamatorii din ficat și corpul în ansamblu, este bine să începeți pentru a-ți condimenta felurile de mâncare cu curcuma și curry. Ambele condimente au un efect foarte pozitiv în acest sens.

Aportul multor fructe și legume bogate în vitamina C are, de asemenea, un efect benefic. Este vorba de ardei, roșii, broccoli, spanac, varză, mazăre verde, țelină, portocale, grapefruit etc.

curățarea

Publicat de Elena Lazarova 08 mai 2016, ora 10:00

Elena Lazarova s-a născut la Varna - iubește marea, călătorește în țări exotice, fotografie, literatură clasică și cinema. Viața socială și noile cunoștințe cu oameni interesanți sunt o parte obligatorie din viața ei cotidiană aglomerată.