pentru pierderea

În epoca știrilor false, linia dintre adevăr, jumătate de adevăr și minciună s-a estompat atât de mult încât oricine poate spune orice vrea. Mecanismele rețelelor sociale ajută la răspândirea dezinformării în camerele ecologice de tip sectă, așa-numitele influențatorii wellness speculează cu privire la fricile și vanitățile umane pentru a vinde soluții imaginare.

Industria fitnessului lucrează din greu pentru a forma o altă noțiune nerealistă de frumusețe; să creeze o altă persoană care are o relație nesănătoasă cu corpul său; a trimite pe altcineva într-o scurtă călătorie spre ortorexie ...

În mijlocul acestei mizeri, cineva undeva vinde un alt „cel mai bun” instrument sau soluție pentru pierderea în greutate. Dieta, supliment alimentar, regim de antrenament, protocol de detoxifiere, îmbrăcăminte, accesoriu. Și de ce nu bijuteriile sau decorarea pereților? Și în fața lui stă o masă de oameni care tânjesc după toate acestea și vor să creadă în fiecare promisiune-prea-bună-pentru-a-fi-adevărată.

Dar adevărul este diferit: când vine vorba de dietă și de slăbire, nu există căi scurte și ușoare. Arătați-ne un produs care prezintă pierderea în greutate fără foamea, lipsa și efortul și vă vom arăta o minciună uriașă.

Știința a fost mult timp clară că soluțiile universale pentru îngrășare nu există. De mult timp se știe care este rata la care o persoană poate pierde în greutate sănătos și realist fără intervenția medicamentelor și a intervențiilor chirurgicale.

Pe baza acestor cunoștințe, Comisia Federală pentru Comerț din SUA (FTC) a întocmit o listă cu șapte afirmații tipice de produse de slăbit, care pur și simplu nu pot fi adevărate. Dacă dați peste unul dintre ei, alergați în direcția opusă, pentru că altfel riscați să vă despărțiți mai mult de banii greși decât de kilogramele în plus.

1. Minus 1 kg pe săptămână fără dietă și exerciții fizice

Orice scădere în greutate necesită un echilibru caloric negativ. Aceasta înseamnă să consumați mai puține calorii arse. Sau arde mai multe calorii. Este simplu, dar este deosebit de dificil pentru mulți oameni. De aceea, orice anunț care ne oferă soluții ușoare este fals.

Chiar dacă nu sunt menționate specificități precum greutatea și timpul, ideea unei pierderi semnificative în greutate fără o schimbare de comportament (sau de sănătate) pur și simplu nu este susținută de știință. Unele reclame se bazează pe promisiuni mai discrete, vorbind despre reducerea dimensiunii hainelor sau a circumferinței taliei, dar acest lucru nu le face diferite.

Aici sunt câteva opțiuni tipice:

  • „Am slăbit 15 kg în 30 de zile fără să-mi pierd alimentele preferate.”
  • "Pierde până la 1 kg pe zi, fără foame și tortură!"
  • „Cu 4 dimensiuni în doar o lună! Și fără să-ți schimbi obiceiurile alimentare și să transpiri în sala de gimnastică!
  • „Acest remediu natural este atât de eficient încât elimină complet nevoia de diete!” (Urmează un utilizator mulțumit care a mărturisit că a slăbit 16 kilograme în doar 5 săptămâni „scurte”)

2. Pierderea semnificativă în greutate, indiferent ce și cât mănâncă o persoană

Indiferent de ceea ce vă spune intuiția și de marketing, nu există niciun scenariu care să implice cantități nelimitate de alimente (cu excepția cazului în care alimentele sunt varză crudă sau țelină) și pierderea în greutate.

Fiecare dietă de lucru găsește o modalitate de a limita cantitatea de alimente și energie consumate, indiferent dacă o recunoaște și dacă consumatorii sunt conștienți de aceasta. Dacă îți promit să slăbești consumând cantități aleatorii de alimente aleatorii, atunci te mint.

Aici sunt câteva exemple tipice:

  • „Vrei să slăbești 10, 15 sau chiar 20 de kilograme? Urmăriți-i cum se topesc în fața ochilor dvs., în timp ce continuați să mâncați toate alimentele preferate! ”
  • „Nimeni nu iubește lipsurile! Bucurați-vă în permanență de mâncăruri apetisante, în timp ce circumferința taliei vă scade! ”
  • „Produsul nostru revoluționar vă permite să mâncați burgeri, cartofi prăjiți, paste, pizza și chiar desert, în timp ce pierdeți în greutate. Doar o tabletă înainte de masă face toată treaba pentru tine! ”

3. Continuă să funcționeze chiar și după ce încetați să îl utilizați

Una dintre cele mai caracteristice trăsături ale dietelor și antrenamentelor este că acestea funcționează numai atâta timp cât sunt urmate. Chiar și cele mai eficiente moduri nu funcționează dacă rămân pe hârtie. Nu întâmplător există mulți oameni de succes care au slăbit, dar puțini sunt aceia (adesea citați de experți este de 5%) care reușesc să păstreze rezultatele obținute. Acest lucru se datorează simplului fapt că oamenii încetează să urmeze dietele care i-au făcut să slăbească.

Da, menținerea greutății dorite necesită efort pe tot parcursul vieții. Prin urmare, dacă dai peste pretenții similare, nu ai încredere în ei:

  • „Descarcă și uită! Spune adio dietelor pentru totdeauna!
  • "Mii de oameni au slăbit pentru totdeauna cu produsul nostru!"
  • „Acest produs schimbă modul în care corpul arde grăsimile! Doriți rezultate temporare sau preferați să scăpați de coapsele lăsate și de lingușirea pe viață?!
  • „Gata cu dieta yo-yo. Mănâncă mai mult și cântărește mai puțin! În cele din urmă, o soluție pentru pierderea în greutate pe tot parcursul vieții!

4. Conduce la pierderea semnificativă în greutate, blocând absorbția nutrienților

Există într-adevăr produse care pot interfera cu absorbția grăsimilor sau a carbohidraților din alimente. Acest lucru se face prin „blocarea” enzimelor care sunt folosite pentru a le descompune sau prin legarea substanțelor nutritive de compușii nedigerabili. Dar chiar și cele mai eficiente dintre ele „funcționează” în combinație cu dieta. Nu întâmplător, pe ambalajul lor, veți citi ceva de genul „Pentru rezultate optime, combinați-l cu sport și un regim de slăbire”.

Dar reclama lor este adesea nerealistă promisiuni de genul:

  • „Această formulă conține o enzimă specială care se poate lega de până la 900 de ori greutatea sa în grăsimi. Relaxați-vă și savurați delicii somptuoase, cum ar fi înghețata, untul și brânza, fără a vă face griji că vă vor împiedica să pierdeți 2 sau mai multe kilograme până la sfârșitul săptămânii! ”
  • „Luați un comprimat înainte de masă. Se transformă într-un gel care captează excesul de carbohidrați, împiedicându-i să se transforme în grăsimi. Mănâncă orice vrei și slăbește!
  • „Blochează grăsimea înainte ca corpul tău să ajungă la ea! Excesul de greutate și centimetri vor dispărea în fața ochilor tăi!

5. Pierderea în greutate sigură de peste 1,5 kg pe săptămână

Un astfel de rezultat poate fi obținut cu ajutorul dietelor drastice și al antrenamentului fanatic, dar, din păcate, este la un preț. O astfel de scădere rapidă în greutate nu numai că prezintă riscul de a pierde masa musculară împreună cu grăsimea - poate duce la calculi biliari și la alte complicații. Deci, orice promisiune de îngrășare rapidă și sigură este falsă.

Fii atent pentru pretenții similare:

  • „Pierdeți până la 4 kg pe săptămână în siguranță și eficient. Imaginați-vă cât de elegantă va fi reflexia dvs. în oglindă în doar 2 luni! ”
  • „Chiar și cu 20 sau 30 de kilograme în plus, medicii recomandă produsul X ca modalitate sigură de a atinge greutatea dorită. Vei fi în formă exact la timp pentru plajă sau balul de bal! ”

6. Soluție universală pentru pierderea în greutate

Incredibil, dar adevărat: oamenii sunt diferiți. Diferim în fiziologie, psihologie, stil de viață și cultură alimentară. Prin urmare, nu este realist să ne așteptăm că același produs poate duce la aceleași rezultate pentru noi toți. Cu toate acestea, reclamele vor să ne facă să gândim contrariul și să stăm în căutarea lor.

Cei mai mulți dintre ei sună așa:

  • - Arde excesul! Toată lumea poate, pentru că nici nu are nevoie de voință! ”
  • „Pierde 5-10-15 kilograme! Indiferent de câte ori nu ați reușit dietele, produsul X va funcționa pentru dvs., deoarece funcționează pentru toată lumea! ”
  • „Este garantat că acest produs vă va ajuta! Topeste grasimea, indiferent de tipul si marimea corpului tau!
  • „Vă oferim o soluție care funcționează în 10 din 10 cazuri, indiferent cât de mult trebuie să descărcați!”

7. Produs care duce la scăderea în greutate prin contactul cu pielea

Pierderea în greutate este ceva care se întâmplă din interior. Nu există niciun produs de purtat, decorat sau aplicat și poate duce la ceva mai mult decât o strângere temporară a pielii sau, în cazuri extreme - tonifierea mușchilor.

Dar reclamele noastre spun altfel:

  • „Vindecătorii antici știau că un canal de energie curgea de la timpan la stomac, care era responsabil de metabolism. Acesta este secretul cerceilor X pentru slăbit, care îți vor înfrumuseța urechile și talia! ”
  • "Doar frecați gelul Y în zonele cu probleme și pătrunde în piele pentru a distruge grăsimea la nivel celular."
  • "Centura noastră patentată stimulează metabolismul în pantaloni și vă ajută să pierdeți în greutate în timp ce vă odihniți."