Balonarea abdominală este cel mai adesea cauzată de gaze, ceea ce creează o senzație de balonare, disconfort și, uneori, durere. Ședința prelungită agravează această problemă, deoarece într-o poziție staționară intestinele devin inerte și își încetinesc funcția. Dacă vă confruntați cu aceste probleme, vedeți cum puteți ameliora în mod natural umflarea dureroasă.
Pe lângă administrarea de probiotice, care reglează flora intestinală, vă puteți concentra și asupra alimentelor bogate în mod natural în bacterii benefice. Acestea includ iaurtul, varza murată, murăturile, chefirul, toate alimentele fermentate natural.
Bea ceai de mentă
Menta este o plantă populară în țara noastră, precum și în cultura multor alte națiuni datorită beneficiilor sale de neînlocuit. Datorită substanțelor sale active mentol și mentol, menta are puternice proprietăți antiinflamatorii și antispastice, care calmează umflăturile și favorizează eliberarea gazelor.
Semințele care calmează intestinele iritate și reduc balonarea, precum și gazele. Când sunt dizolvate, formează un gel care acționează ca un „lubrifiant” asupra mucoasei intestinale și facilitează digestia. A căror semințe ajută și la mișcările intestinului.
- 10 moduri de bază de a reduce tensiunea arterială fără medicamente!
- 10 dintre cele mai utile ierburi pentru stomac - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 6 semne că aveți probleme hepatice grave - urious Curios • știri despre stilul de viață despre cum să
- 6 moduri de a face cafeaua mai sănătoasă Știri
- Cele mai bune 10 poziții sexuale atunci când o femeie este în frunte - urious Curios • știri despre stilul de viață despre cum să