Toată lumea știe ce este balonarea. Dar retenția de apă (edem) este o problemă serioasă. Se datorează retenției de lichide în țesuturi, dar este evidentă prin umflarea mâinilor și în special a picioarelor. Se poate datora stării îndelungate într-o poziție incomodă sau mâncării sărate. Apare înainte de menstruație și în timpul sarcinii. Se poate datora și administrării anumitor medicamente - pentru hipertensiune arterială, pentru diabet, steroizi, estrogeni, antiinflamatoare.

remedii

Este mai periculos dacă umflarea se datorează unei inimi slabe, ciroză, rinichi bolnavi, albumină scăzută, vene și limfă blocate, cheaguri, alergii, arsuri și infecții. În aceste cazuri, acestea sunt subcutanate și atunci când zona umflată este apăsată cu un deget, rămâne o dantură. În cele mai severe cazuri, există dificultăți de respirație și dureri în piept. Sunt semne de edem pulmonar și este urgent nevoie de un medic.

Există încă 6 cauze inofensive ale edemului. Sunt:

1. Mâncare proastă

Alimentele gata preparate economisesc gătitul, dar sunt bogate în sare și grăsimi. Acestea supraîncarcă ficatul și rinichii.

2. Multă sare

Sarea în exces reține apa, care se scurge în spațiile goale dintre țesuturi. Rinichii se descurcă cu un mic exces de sare și fac urina mai sărată. Dar dacă mănânci mâncare sărată în fiecare zi, edemul devine cronic. Pentru a scăpa de sare, beți mai multă apă.

3. Deshidratare

Apare cu urinare frecventă, transpirații abundente, vărsături, diaree, febră. Sau poate pentru că nu primești suficiente lichide (apă, ceai, sucuri) și alimente lichide (supe).

4. Deficitul de vitamina B6

După 2 luni de administrare a vitaminei B6 în fiecare zi, edemul înainte de menstruație dispare. Vitamina se găsește în pește, carne, cartofi, legume cu frunze.

5. Deficitul de magneziu și/sau potasiu

Ambele minerale sunt electroliți cu un rol foarte important în chimia organismului. Scăderea nivelului lor duce la umflături severe.

Când ești umflat, mișcă-te mai mult. Mușchii vor pompa excesul de apă la rinichi. Culcați-vă și ridicați picioarele deasupra nivelului inimii de 3-4 ori în timpul zilei sau al nopții în timp ce dormiți. Există și diuretice naturale.

1. Păpădie

Până la 5 ore după ce ați băut ceai din rădăcină de păpădie, urinarea crește semnificativ.

2. Păducel

Fructele sale conțin enzime care cresc nivelul de sare din urină, dar reduc acidul uric din ea.

3. Coada calului

Un diuretic puternic care acționează ca medicament hidroclorotiazidă, dar fără excreție cu urină și electroliți valoroși.

4. Ienupăr

Fructele sale vindecă infecțiile renale și ale tractului urinar. Crește urina fără a reduce nivelul de potasiu din organism.

5. Ceai verde și negru

Cofeina din ceai are efect diuretic. Apare la doar o oră sau două după ce ați băut o ceașcă de ceai. Cel mai bine este să beți 2-3 pahare.

6. Patrunjel

Sub formă de ceai, stimulează rinichii și vindecă tractul urinar. Femeile gravide ar trebui să o evite.

7. Hibiscus

Ceaiul din frunzele sale are efect diuretic. Scade sodiul, dar nu potasiul din organism.

    Cuvinte cheie:
  • rinichii
  • apă
  • urină
  • toata lumea
  • vitamina
  • apă
  • păpădie
  • deficit
  • datorează
  • edem
  • edem
  • electroliți
  • bând
  • infecții
  • potasiu
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii

Cât de periculos este cardionevroza?

Persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se plâng adesea de probleme cardiace. Unii suferă de aritmie sau tahicardie, alții suferă de dureri în piept, slăbiciune și frică de moarte