Amețeala este o stare de slăbiciune, amețeli, tulburări de echilibru și senzația că totul se învârte. Termenul medical pentru vertij este vertij.

Cauzele vertijului

Cauzele vertijului pot include:

  • aport insuficient de sânge la creier din cauza unei scăderi accentuate a tensiunii arteriale sau a unei permeabilități reduse a arterelor;
  • pierderea vederii sau boli legate de vedere;
  • anemie;
  • migrenă;
  • tulburări sau boli care afectează urechea;
  • afectarea activității sistemului nervos ca urmare a administrării anumitor medicamente, cum ar fi anticonvulsivantele și sedativele;
  • gripă, glicemie scăzută (hipoglicemie), alergii;
  • deshidratare;
  • hemoragie internă;
  • traumatism cranian;
  • accident vascular cerebral
  • vertij paroxistic benign și altele.

Amețeala poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi modificări ale vederii (de obicei „înnegrirea”), greață, vărsături, gât rigid, dificultăți de respirație și altele.

Puteți afla mai multe despre natura și particularitățile afecțiunii în Ameteala și rezistența ICD R42

Remedii naturale și ierburi împotriva vertijului

vertijului

Iaurt

Ori de câte ori vă simțiți amețit sau „negru” în fața ochilor, mâncați iaurt. Un castron de iaurt cu fructe proaspete adăugate este un mod gustos și util de a rezolva problema.
De asemenea, este potrivit să preparați un amestec de căpșuni proaspete cu iaurt.

Măriți cantitatea de usturoi din meniu sau folosiți-l după cum urmează: fierbeți câțiva cuișoare zdrobite într-un pahar cu apă. Se lasă la macerat aproximativ 20-30 de minute, se strecoară și se bea.

Sucul de țelină proaspătă poate fi util în special atunci când amețelile sunt asociate cu tensiunea arterială scăzută. Bea un pahar în fiecare zi sau după cum este necesar.

Unul dintre cele mai faimoase și aplicate remedii casnice împotriva vertijului și a apei cu lămâie. Stoarceți doar o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă, adăugați 2 lingurițe de zahăr sau miere și beți.

Studiile au arătat că ghimbirul este extrem de eficient în durerile de cap. Puteți mesteca niște ghimbir crud sau îl puteți consuma sub formă de ceai. Eficacitatea sa se datorează îmbunătățirii circulației sângelui în organism.

Busuiocul este un remediu antic pentru multe boli. Îl puteți folosi împotriva vertijului după cum urmează:

Puneți 3-4 frunze proaspete de busuioc în lapte și fierbeți-le câteva minute. Bea un pahar din acest lapte în fiecare seară înainte de culcare și poți obține o ușurare semnificativă.

Ginkgo biloba este util în unele cazuri de probleme ale urechii interne, deoarece îmbunătățește circulația sângelui în această zonă. Puteți găsi ginkgo biloba sub formă uscată, sub formă de capsule sau extract lichid.

Tansy este o plantă care poate fi găsită sub formă uscată, extract lichid, tablete sau capsule. Eficacitatea sa în vertij se datorează capacității sale de a îmbunătăți circulația sângelui în organism.

Bea o ceașcă de ceai cald de mușețel când amețelile sunt asociate cu stres mental crescut.

Fier

Creșteți aportul de alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul, linte, soia gătită și melasă de port de calitate slabă (melasă neagră). Toate sunt bogate în fier și sunt utile în cazurile de anemie și amețeli asociate. De asemenea, puteți lua suplimente de fier.

Apă

Deshidratarea este adesea la baza vertijului, în special în zilele toride sau în camere supraîncălzite și înfundate, iar prin consumul de apă din abundență, problema poate fi evitată.

Combinații de plante și rețete pentru tratamentul vertijului

Oțet de mere și miere

Se amestecă 2 linguri de miere și oțet de mere într-un pahar cu apă caldă sau rece. Bea de trei ori pe zi. Acest lucru va ajuta la reglarea tensiunii arteriale și, astfel, la ameliorarea sau prevenirea amețelilor.

Migdale și semințe de dovleac

Luați 12 migdale și câteva semințe de dovleac. Lăsați-i să se înmoaie în apă peste noapte. A doua zi, mărunțiți-le până la o pastă netedă și adăugați niște cuișoare. Se fierbe amestecul rezultat în lapte. Pentru a face gustul mai plăcut puteți adăuga puțin zahăr sau miere.

Puteți folosi migdale într-o altă combinație:

Se înmoaie în apă 2 linguri de boabe de grâu, 1 linguriță de semințe de mac, 8 migdale, 8 semințe de pepene verde și apoi se pisează într-o pastă. Se încălzește 1 linguriță de ulei și se prăjește în el 2 căței de usturoi rase. Adăugați-le în paste și adăugați un pahar de lapte. Bea un pahar în fiecare zi timp de o săptămână.

Această combinație este utilă mai ales dacă suferiți periodic de amețeli. Se amestecă 1 linguriță de semințe de chimen și aceeași cantitate de nucșoară, se toarnă apă fierbinte peste ele, se amestecă bine, se așteaptă 10 minute, se strecoară și se bea. Luați de trei ori pe zi. Această rețetă este utilă și pentru greață și stomac deranjat.

Această combinație de plante este un remediu excelent pentru amețeli. Agrișele sunt o sursă bogată de vitamine A și B. Înmuiați 1 linguriță de agrișe în apă, împreună cu 1 linguriță de semințe de coriandru. Lăsați amestecul să stea peste noapte. Dimineața se strecoară și se bea (se poate adăuga o linguriță de zahăr sau miere). Acest lucru va reduce amețelile și va preveni reapariția.

Muștar și sare

Această rețetă este eficientă pentru menținerea circulației sângelui. Se amestecă muștar, sare, oțet și piper în proporții egale. Se adaugă la un pahar cu apă, se amestecă și se bea.

Practici bazate pe corp împotriva vertijului

Masaj

Masajul are un efect calmant și îmbunătățește circulația sângelui, relaxând astfel sistemul nervos. Dacă folosiți ulei de lavandă pentru masaj, veți crește beneficiile.

Exerciții

Unele exerciții simple pot fi cu adevărat utile în rezolvarea problemei vertijului:

Ridicați-vă drept și efectuați mișcări circulare netede de la gât în ​​sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic.

O altă modalitate este să te ridici drept și să te concentrezi pe un punct din fața ta. Acest lucru va ajuta sistemul nervos să fie mai rezistent și să prevină amețelile.

Tehnici de respirație

O respirație adecvată poate ameliora rapid amețeala. Numărați de la 1 la 5 în timpul inhalării și apoi, invers - de la 5 la 1, în timpul expirației. Această respirație profundă asigură suficient oxigen creierului și relaxează astfel sistemul nervos, care ameliorează amețelile.

O altă tehnică care poate fi realizată culcat, așezat sau în picioare - în funcție de starea specifică. Apăsați o nară pe septul nazal și inspirați prin cealaltă. Apoi apăsați pe cel prin care ați inspirat și expirați prin liber. Repetați acest lucru de 10 ori.

Remedii homeopate pentru vertij

Conium maculatum. Recomandat persoanelor care fumează bătrâni și pasionați. Se folosește în cazurile în care se simte o tensiune puternică în cap și se produce deteriorarea în timp ce stați în pat.

Gelsemium sempervirens. Este util atunci când o persoană se amețește în timp ce se află în pat și când se ridică. Starea este de obicei însoțită de vedere încețoșată și se agravează cu o întoarcere bruscă a capului în lateral. Sentimentul este descris în mod similar cu abuzul de alcool.

Coculus indicus. Remediu eficient pentru amețeli sau greață asociate cu rău de mare, călătoria cu trenul, mașina sau alt obiect în mișcare.

Bromium. Este potrivit pentru persoanele care se amețesc în timp ce privesc apa curentă.

Fosfor. Cu amețeli care apar în principal dimineața, pe stomacul gol.

Causticum. Este util atunci când amețeala este asociată cu probleme ale capului și tinde să cadă înainte.

Argentum nitricum. Pentru cazurile în care o persoană care merge pe stradă are sentimentul că oamenii din jurul său sau obiecte vor cădea peste el.

Nux vomica. Când amețeala apare într-un loc cu mulți oameni sau când vedeți multe lumini intermitente în jur.