super

Subiectul de astăzi este foarte interesant - „8 ierburi pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate”

Bună ziua, dragi cititori! În acest articol vrem să vă povestim despre unele ierburi pentru scăderea în greutate și arderea grăsimilor, vorbim despre plante cu efect preponderent termogen și detoxifiant.

Cum să alegeți o plantă pentru pierderea în greutate și fără a afecta sănătatea dumneavoastră?

8 ierburi pentru arderea grăsimilor și pentru slăbire

În acest articol vom răspunde la aceste 2 întrebări importante.
Ierburile nu trebuie considerate ca decocturi miraculoase pentru pierderea rapidă a grăsimilor, ele pot accelera eficient lupta împotriva obezității. Ingredientele active ale plantei pot afecta metabolismul, le pot regla activitatea și pot accelera procesul de slăbire. Scopul luării de ierburi este de a pune capăt dezechilibrului din metabolism, ceea ce ne face să acumulăm constant kilograme inutile.

Deci, să ne uităm la care sunt ierburile pentru scăderea în greutate. Există 4 grupuri principale:

1. Cu efect termogenic - efect de creștere a arderii grăsimilor
2. Pentru detoxifiere - curăță corpul de toxine care încetinesc metabolismul.
3. Cu efect diuretic - reduceți retenția de apă în organism
4. Reduceți apetitul unei persoane pentru mâncare.

Majoritatea plantelor termogene sunt clasificate ca stimulente. Acestea conțin cofeină, care accelerează funcțiile organismului, cum ar fi ritmul cardiac, digestia și respirația. Metabolizarea accelerată crește arderea grăsimilor, care este însoțită de pierderea în greutate.

Lista ierburilor pentru arderea grăsimilor

1. Guarana este un stimulent foarte eficient care conține de două ori mai multă cofeină decât boabele de cafea. Componentele active ale plantei ne cresc adrenalina. Guarana conține vitamine, minerale și alți nutrienți care ajută la reducerea oboselii fizice și mentale.

Proprietățile antioxidante ajută la încetinirea îmbătrânirii, ajutând la probleme precum diaree, indigestie, flatulență.

2. Ceai verde: Această plantă mărește metabolismul organismului, provocând arderea mai multor grăsimi în repaus și în timpul exercițiului. Stimulează sistemul nervos central și stimulează organismul să producă mai multă energie.

3. Yerba mate: Această plantă este foarte eficientă în reducerea grăsimii corporale. Funcționează prin creșterea fluxului de energie, care ajută la arderea grăsimii corporale. Planta conține cofeină (un stimulent natural), teofilină (oferă o senzație de euforie).

4. Ardei roșu iute: este considerat un mijloc excelent de slăbire. Este bogat în capsaicină, o substanță care ajută la accelerarea metabolismului și la reducerea poftei de mâncare.

Ardeiul are proprietăți vasodilatatoare, menținând în același timp tensiunea arterială la un nivel bun. Poate funcționa și ca un afrodiziac care crește dorința sexuală.

5. Păpădie - ajută organismul să scape mai repede de grăsimi și reglează metabolismul carbohidraților prin controlul nivelului zahărului din sânge.

6. Ghimbir: Conform învățăturilor călugărilor tibetani, stimulează circulația sângelui și îmbunătățește metabolismul. Cercetările arată că ceaiul de ghimbir este eficient în pierderea în greutate, deoarece conține uleiuri care cresc metabolismul.

7. Pătlagină: este o sursă bogată de fibre și are un efect laxativ ușor. Decoctul de pătlagină se bea înainte de mese, reduce pofta de mâncare. Utilizarea decoctului în combinație cu dieta și exercițiile fizice va aduce rezultate impresionante.

8. Hreanul: nu numai că arde grăsimile din celule, dar are și un efect de curățare asupra întregului corp.