De ce se întâmplă atât de des
De foarte multe ori ne întoarcem bolnavi dintr-o vacanță atât de mult așteptată. Ne spunem că aparent și în acest an s-a răspândit un virus care ne-a prins nepregătiți. Și tot așa până la următoarea pauză.
Cu toate acestea, există o serie de alte cauze care pot slăbi sistemul imunitar și te pot face susceptibil la diferiți agenți patogeni în timp ce te odihnești.
Schimbarea este dificilă
Orice schimbare, mai ales dacă este legată de diferența de timp sau de alt climat, este un stres imens pentru organism. Trece la modul de compensare, încercând să furnizeze cantitatea necesară de energie. Acest lucru slăbește apărarea organismului și îl face mai susceptibil la infecții.
Tratezi odihna ca pe o muncă
Mergi într-o călătorie sau o călătorie. Planificați fiecare pas. Identificați site-urile pe care doriți să le vizitați. Faceți un plan, defalcat pe zile și ore, pentru a putea vedea tot ce doriți. Întreaga abordare nu permite creierului să se relaxeze. Corpul tău continuă să lucreze cu aceeași viteză, ca și cum nu ai fi în vacanță.
Avionul este plin de bacterii
Fie că călătoriți cu trenul, mașina, avionul, autobuzul, fiecare vehicul public are o concentrație de bacterii și viruși. Ne îmbolnăvim adesea în timp ce călătorim.
Cu cât destinația este mai îndepărtată și cu cât aveți mai multe transferuri, zboruri lungi și ore petrecute în insomnie, cu atât sistemul imunitar devine mai slab.
Diferența de timp este un factor de stres care are, de asemenea, un impact mare asupra corpului. Se luptă să rămână treaz când are nevoie să doarmă. O serie de procese din celule și țesuturi sunt răsturnate.
Mai multe despre acest subiect
Când călătoriți, de obicei nu aveți prea mult timp să dormi, deoarece aveți un program complet de exerciții. Lipsa unui somn suficient, mai ales dacă vă aflați în altă parte, vă face slăbit, neliniștit și incapabil să faceți față agenților patogeni externi.
Hotelul este plin de bacterii
Chiar dacă stați într-un hotel de 5 stele, nu contați pe el pentru a străluci cu puritate, chiar dacă la prima vedere pare așa. Camerele de hotel sunt adevărate centre de microorganisme, bacterii și viruși. Poate că baia grozavă pe care o folosești atât de admirabil te-a îmbolnăvit, cine știe.
Ai arsuri solare
Când pielea arde din cauza razelor solare dăunătoare, sistemul imunitar își concentrează toate eforturile pentru a compensa situația stresantă a organismului. Acest lucru te face vulnerabil la agenții patogeni.
- 6 motive pentru a te căsători În timp ce ești tânăr Știri
- 10 motive pentru a alege o vacanță pe munte Lucky Bansko
- 10 minciuni privind pierderea în greutate încă le credem Totul despre femei
- 10 motive tentante pentru a mânca afine în fotografii
- Cele mai frecvente 10 motive pentru care oamenii nu donează sânge