prelungesc

Studiile arată că activitate sexuală este extrem de benefic pentru sănătate.

S-a dovedit că chiar și la vârstnici ajută întărirea sistemului imunitar, reduce tensiunea arterială crescută și chiar crește risc mai mic de cancer de prostată.

Adiţional, activitate sexuală poate fi, de asemenea, un antrenament mai plăcut. Deși nu poate fi un substitut pentru timpul de antrenament, poate arde aproximativ cinci calorii pe minut sau îmbunătăți activitatea cardiacă.

Dacă sunteți entuziast să începeți cu acest regim de exerciții distractiv și plăcut, am selectat opt ​​dintre cele mai bune poziții sexuale, care te va ajuta să durezi mai mult, astfel încât să-ți satisfaci partenerul cât mai mult posibil.

În plus, astfel vei putea arde cât mai multe calorii.

1. Misionar

Postură clasică și de bază, misionarul este cel mai simplu mod pentru a prelungi exercițiul din dormitor. Această poziție vă permite să stabiliți controlul, precum și să faceți o pauză, care vă va ajuta să vă prelungiți relațiile amoroase. Este bine să începi o postură misionară cu un „corp în corp”.

2. Față în față

Pe lângă îmbunătățirea relației dintre tine și partenerul tău, această postură crește și ea durata actului sexual.

Implementarea sa nu este dificilă, aveți libertate de mișcare, ceea ce ajută la creșterea timpului, cu o scurtă pauză la momentul potrivit.

3. Traversare

Această poziție permite ambilor parteneri să plaseze greutatea mișcării în umeri fără a pierde echilibrul.

Similar cu celelalte două ipostaze, poziția permite o pauză pentru o scurtă odihnă.

4. Femeie deasupra

Această poziție este favorita multor femei, numită și „cowgirl”. Cu ea, femeia se așează pe bărbat, fiind deasupra lui. Permite femeia să stabilească controlul și decide cât va dura partenerul ei.

Cheia pentru realizarea tehnicii este mișcarea lentă, trebuie să vă asigurați că partenerul dvs. este confortabil. Postura vă permite să controlați punctul culminant.

5. Linguri

Poza clasică „lingură” este una dintre cele mai ușoare și mai sexy modalități de a vă extinde activitățile în dormitor.

Se caracterizează prin faptul că bărbatul se află în spatele femeii, iar corpul ei este așezat cu spatele la el, astfel încât cele două să se agațe ca niște linguri. De aici și numele poziției.

Pentru bărbați, această poziție nu este prea stimulativă, motiv pentru care poate ajuta actul să dureze mai mult.

6. Dansează pe poală

Dansul în poală permite femeii să stabilească un control deplin, ceea ce îi oferă posibilitatea pentru a ajunge rapid la orgasm.

Această poziție poate dura mai mult dacă partenerul decide, deoarece depinde în totalitate de mișcările ei. În plus, bărbaților li se pare foarte sexy poziția.

7. Imagine agățată

Cheia pentru realizarea acestei poziții este poziția verticală. În această poziție, bărbații durează mai mult, deoarece se utilizează concentrarea și puterea.

Femeia poate fi în aerul preluat de bărbat sau spatele ei se poate așeza pe o suprafață dură.

Postura necesită un echilibru bun la nivelul picioarelor. Implementarea corectă a acestei tehnici permite omului să dureze mai mult.

8. Genunchi tremurători

În această poziție, ambii parteneri sunt în poziție verticală, cu genunchii ușor îndoiți. Postura permite penetrare ușoară, omul poate stabili controlul mișcărilor și poate face o pauză, amânând punctul culminant suficient de mult.