împotriva

Limba ta este unul dintre cei mai importanți mușchi din corpul uman. Cu toate acestea, albirea limbii poate confunda lucrurile.

Limbajul ne permite să simțim diferitele gusturi ale mâncării pe care o consumăm. Acest mușchi este vital, deoarece fără el nu am putea vorbi sau înghiți băuturi și alimente.

Când limba noastră este sănătoasă, este cu culoare roz și suprafața sa este acoperită cu coșuri mici - papile.

Dar, uneori, limba poate deveni albă.

Trebuie să clarificăm că albirea limbii nu înseamnă întotdeauna că este murdară. Există boli care duc la această schimbare:

  • Lupus
  • Candidoza orală
  • Icter

Dacă nu suferiți de niciuna dintre aceste boli, nu vă faceți griji. Vopsirea limbii nu este o problemă gravă și este de obicei temporară.

Este frecvent la persoanele care nu își curăță limba în mod regulat. Trebuie să vă amintiți că acest lucru este la fel de important ca spălatul dinților.

Pe lângă faptul că vă afectează frumusețea, albirea limbii vă poate schimba gustul în alimente, vă poate provoca respirația urât mirositoare și alte probleme.

Care sunt cauzele albirii limbii?

  • Resturi de mâncare
  • Bacterii
  • Celule moarte
  • Inflamația papilelor gustative cauzată de deshidratare
  • Gură uscată sau deshidratare
  • Consumul excesiv de alcool sau fumatul de țigări
  • Temperatura
  • Consumul de alimente puternic acide sau bogate în zahăr
  • Luarea de antibiotice
  • Unele boli (sifilis, congestie hepatică, candidoză orală etc.)

Cum se previne albirea limbii

Cea mai bună soluție pentru a face față albirii limbii este o dietă echilibrată care va purifica organismul și îi va crește apărarea.

Urmarea acestor pași vă poate ajuta:

Dacă problema persistă, solicitați sfatul medicului, pentru a vă asigura că albirea limbii nu se datorează unei boli mai grave.

Din fericire, există o serie de remedii naturale care vă vor ajuta să faceți față acestei probleme. De asemenea, vă vor menține gura sănătoasă și curată.

1. Sol

Sarea este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru tratarea albirii limbii. Acționează ca un exfoliant natural și îndepărtează celulele moarte și alte particule acumulate de pe suprafața limbii.

Datorită acțiunii sale antiseptice, sarea elimină bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.

Ce să fac?

  • Presară puțină sare pe limba ta.
  • Folosind periuța de dinți, curățați-vă încet limba timp de un minut.
  • Clătiți-vă gura cu apă caldă.
  • Faceți procedura de două ori pe zi.

O altă opțiune este să faci gargară cu sare.

Ingrediente

  • 1 cană apă caldă (200 ml)
  • 1 linguriță sare (5 g)

Metoda de preparare și utilizare

  • Adăugați sarea în apa caldă, amestecați bine amestecul și apoi faceți gargară aproximativ un minut.
  • Faceți procedura de mai multe ori pe săptămână.

2. Curcuma

Datorită acțiunii sale antibacteriene, curcuma este un remediu perfect pentru albirea limbii.

Oprește dezvoltarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare și albirea limbii.

Ingrediente

  • 1/2 linguriță curcumă (5 g)
  • Suc de o lămâie

Metoda de preparare și utilizare

  • Amestecă curcuma cu suc de lămâie până obții un amestec omogen.
  • Spălați limba cu amestecul și lăsați-o să acționeze 2-3 minute.
  • Apoi clătiți gura cu apă caldă.
  • Faceți procedura o dată pe zi timp de 3-5 zile.

Dacă doriți, puteți pregăti o gargară:

Ingrediente

Metoda de preparare și utilizare

  • Se amestecă cele două ingrediente și se presară cu amestecul de două ori pe zi.

3. Iaurt natural

Acest produs ajută în mod eficient la rezolvarea problemei albirii limbii. Iaurtul conține probiotice care elimină ciuperca care uneori cauzează această problemă.

Ce să fac?

  • Pentru a face față albirii limbii, ar trebui să mâncați 125 ml de iaurt pe zi. Pe lângă faptul că ai grijă de limbă, vei îmbunătăți sănătatea florei intestinale.

4. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un exfoliant natural îndepărtând resturile limbii. Acizii neutralizanți ajută la menținerea unui nivel normal al pH-ului.

Ingrediente

  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu(5 g)
  • Suc de o lămâie

Metoda de preparare și utilizare

  • Amestecă bicarbonatul de sodiu cu sucul de lămâie până obții o pastă.
  • Folosiți pastă de dinți pentru a vă spăla dinții și limba.
  • Apoi clătiți cu apă caldă.
  • Faceți procedura o dată pe zi.

Puteți face gargară:

Ingrediente

Ce să fac?

  • Adăugați bicarbonatul de sodiu în apă, amestecați totul bine și fierbeți cu lichidul timp de aproximativ 1 minut. Nu înghițiți lichidul.

5. Usturoiul

Mestecarea usturoiului este o modalitate excelentă de a face față unei limbi albe. Usturoiul este un antiseptic natural care ucide bacteriile din gură.

Ce să fac?

  • Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să mesteci un cățel de usturoi pe zi. Dacă nu doriți să-l mestecați singur, îl puteți adăuga la oricare dintre felurile dvs. de mâncare.
  • Consumul de usturoi îmbunătățește circulația sângelui și aspectul pielii.

6. Suc de aloe vera

Datorită efectului său antiinflamator și vindecător, sucul de aloe vera este un alt remediu natural în lupta împotriva limbii albe. Se ocupă în mod eficient de problemele din cavitatea bucală și mai ales de cele ale limbii, deoarece are o acțiune antimicrobiană puternică.

Ingrediente

Metoda de preparare și utilizare

7. Glicerină vegetală

Glicerina vegetală este un alt remediu natural pentru albirea limbii, mai ales în combinație cu gura uscată.

Acest remediu ajută la controlul respirației urât mirositoare. Îl puteți găsi în magazinele de produse naturiste.