rețete

Știm cât de importantă este apa pentru sănătatea noastră, deoarece contribuie la funcționarea normală a celulelor. Rolul său în detoxifierea organismului este deosebit de important, deoarece eliminarea toxinelor reziduale menține celulele în stare bună de sănătate. Dacă nu vă place să beți apă curată fără arome, nu căutați o băutură răcoritoare, deoarece sunt dăunătoare cu ingredientele lor chimice. Mizați pe gustul natural aromând apa simplă, minerală sau filtrată cu ingrediente naturale care nu numai că vor îmbunătăți gustul apei, dar vă vor ajuta și să scăpați mai ușor de toxinele din celulele voastre.

Apă pentru topirea grăsimilor
Pentru cei care doresc să slăbească mai repede și mai ușor, combinația de alimente sănătoase și exerciții fizice poate fi completată cu apă delicioasă și sănătoasă cu citrice și mentă. Se amestecă 2 litri de apă filtrată cu puțină gheață, cu 4-5 felii de grapefruit fără coajă, jumătate de castravete feliat, 1 felie de mandarină și câteva frunze de mentă proaspete. Puneți toate ingredientele într-un vas de sticlă și lăsați-le la macerat timp de 1 oră înainte de a începe să beți lichidul util.

Apa detoxifiantă cu scorțișoară și mere
Se amestecă într-o ulcică mare apă filtrată, gheață, câteva mere bine spălate și tăiate felii, puțin suc de lămâie și scorțișoară pe un băț sau praf. Se amestecă bine și se lasă ingredientele să se înmoaie timp de 1 oră înainte de a bea lichidul.

Apa de lamaie-castravete
Într-o cană cu apă puneți 1 castravete feliat și 1 lămâie în felii subțiri. Adăugați câteva frunze de mentă proaspete. Apa delicioasă este plină de vitamine și minerale și nu este la fel de blândă ca lichidul fără gust.

Apa detoxifiantă cu afine
Pune într-un vas cu apă 2 lingurițe de suc de afine neîndulcit, decoct de păpădie și 2 lingurițe de suc de lămâie. Puteți face decoctul dintr-un pachet de ceai de păpădie uscat. Amestecați bine amestecul și beți din el câteva zile la rând.

Apă detoxifiantă cu căpșuni
Puteți face apă delicioasă de căpșuni amestecând apă rece filtrată, 1 cană de căpșuni tocate, o crenguță de rozmarin proaspăt, un vârf de sare de mare și, dacă se dorește, câteva felii de pepene verde. Puneți toate ingredientele într-o ulcică și amestecați bine.

Amestec de detoxifiere cu oțet de mere
Acest amestec este potrivit pentru consumul de dimineață pe stomacul gol. Oțetul de mere este foarte util pentru detoxifiere, împotriva acizilor din stomac și pentru controlul zahărului din sânge. Se amestecă într-un vas mare apă filtrată, gheață, 2 linguri de oțet crud, puțină scorțișoară, 2 linguri suc de fructe de afine, struguri sau lămâie și puțină miere pentru dulceață. Amestecați bine lichidul și spălați-l dimineața câteva zile la rând.

Detoxificați apa cu lămâie și ardei iute
Poate că cea mai puternică detoxifiere este combinația de apă, 2-3 vârfuri de piper Cayenne, suc proaspăt de lămâie și sirop de arțar. Amestecul se amestecă bine și se consumă timp de 7 sau 10 zile, astfel încât ingredientele să poată funcționa la maximum.

Apă detoxifiantă ușoară
Dacă doriți să faceți un elixir rapid de detoxifiere, care să fie nu numai util, ci și delicios, puneți apă filtrată, gheață și suc proaspăt de 1 lămâie într-un ulcior. Se amestecă și se consumă pe tot parcursul zilei.