Motivul este nivelul ridicat de stres în fiecare zi

niveluri ridicate

În cea mai mare parte a vieții lor, majoritatea oamenilor nu pot recunoaște stresul. Face parte din viața noastră de zi cu zi și suntem obișnuiți să trăim cu ea de parcă nu ar exista. Mulți oameni nu-și pot recunoaște nici măcar semnele, iar în acest timp se acumulează, dăunând sănătății și psihicului. Acest lucru duce la o epuizare la un moment dat.

Stresul este răspunsul natural al organismului pentru a face față situațiilor de sănătate fizică și mentală dificile și deteriorate. Cu timpul, însă, acumularea unor niveluri ridicate de stres se dovedește a fi prea dăunătoare. Expunerea prelungită la niveluri ridicate de stres în organism cauzate de stilul de viață modern crește riscul de boli cronice grave, chiar și de moarte prematură.

Care sunt simptomele pe care corpul și psihicul dvs. sunt pe cale să se epuizeze?

Cu niveluri ridicate de stres și anxietate crescută, există așa-numita durere de cap de tensiune sau una cauzată de tensiune puternică pe o perioadă lungă de timp. Acest tip de cefalee este frecvent întâlnit la adulții în vârstă de muncă.

Uneori este dificil să se determine cauza durerii la nivelul articulațiilor, spatelui, spatelui inferior, membrelor sau abdomenului. Căutăm cauza în altă parte, excluzând stresul ca mecanism de activare. Se întâmplă adesea să credem că medicii pur și simplu nu își fac treaba pentru că nu găsesc cauza și există o mare probabilitate ca noi să neglijăm stresul ca fiind cauza principală a durerii ciudate.

Deoarece stresul slăbește sistemul imunitar și interferează cu mecanismele de apărare ale organismului, organismul nu poate combate atacurile virușilor, răcelii și bacteriilor. Prin urmare, există boli frecvente care se dezvoltă în boli respiratorii cu complicații.

Când sunteți la un pas de epuizare și corpul dumneavoastră suferă un nivel uriaș de stres, acesta afectează sistemul nervos. Pielea, ca cel mai mare organ din corpul uman și, de asemenea, bogat inervat de miliarde de terminații nervoase, începe să prezinte diferite simptome de iritație - mâncărime, roșeață, iritare, erupții cutanate.

Medicina nu este încă pe deplin conștientă de mecanismele exacte care declanșează acneea. Motivele sunt multe și diferite pentru diferite persoane. Nu există un principiu unic pentru deblocarea acestei probleme, dar stresul face parte din ea.

Mai multe despre acest subiect

Unul dintre motivele posibile pentru a transpira abundent, mult mai mult decât de obicei, se află în nivelurile ridicate de hormoni ai stresului din organism, care provoacă glandele sudoripare să secrete cantități mari de secreție.

Lipsă de concentrare

Când conștiința este copleșită de stres, concentrarea este unul dintre primele mecanisme pe care creierul le încetinește pentru a se menține. Acesta este un simptom grav ascuns pe care îl poate lovi un burnout.

Atunci când corpul este expus la un nivel ridicat de stres pentru o lungă perioadă de timp, apărarea și mecanismele sale pentru a face față stresului se slăbesc. De aceea te simți obosit după ce te trezești dimineața.